Dieta si nutritie

#avertisment medici # consum cafea #trezit #cafea

Bei cafea imediat cum te trezesti? De ce trebuie sa renunti la acest obicei! Avertismentul medicilor

Daca te numeri printre persoanele care imediat ce se dau jos din pat beau o cafea, este important sa renunti la acest obicei.

 

Potrivit doctorului Karan Raj, celebru pentru sfaturile medicale pe care le ofera pe TikTok, inainte de a bea cafea organismul trebuie lasat sa se trezeasca si sa isi intre in ritm, natural.

“Nu beti cafeaua imediat ce va treziti! Organismul dumneavoastra se trezeste, in mod normal, cu cortizol. Iar dimineata este produsa cea mai mare cantitate de cortizol!”, a declarat medicul la BBC Morning Live, intr-un clip pe contul lui de TikTok 

Medicul le sugereaza oamenilor sa bea cafeau mai tarziu, cand nivelul de energie incepe sa scada, adica in a doua parte a zilei.

"Pastrati cafeaua pana in a doua parte a zilei, cand nivelul cortizolului si nivelul de energie scad, astfel incat sa beneficiati de cofeina atunci cand aveti cea mai mare nevoie", a declarat acesta.

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului


Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: 5 beneficii ale MUSTULUI

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare