Dieta si nutritie

# apa beneficii #apa rece

Apa rece pe stomacul gol: beneficii

Hidratarea este vitala pentru buna functionare organismului uman, compus din peste 60% apa. Fluidele ajuta la eliminarea toxinelor din organism prin transpiratie, respiratie si urinare, de aceea este foarte important sa bem cel putin 8 pahare de apa pe zi.

Cand este insa cel mai bun moment al zilei pentru a bea apa?

Hidratarea trebuie sa se faca zilnic si apa trebuie bauta pe parcursul intregii zile, insa apa rece bauta dimineata pe stomacul gol are numeroase beneficii pentru sanatate:
– curata colonul si nutrientii se absorb mai usor.
– stimuleaza productia de celule noi in sange si in muschi.
– accelereaza metabolismul si stimuleaza pierderea in greutate.
– ajuta la eliminarea toxinelor si pielea arata mai sanatoasa.
–  echilibreaza sistemul limfatic.

Ce ai de facut?

– imediat ce te trezesti, spala-te pe dinti si bea patru pahare de apa (160 ml fiecare).
– curata-ti apoi gura si nu manca timp de 45 de minute dupa ce ai baut apa.

loading...
  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Adevarul despre MURATURI

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Adevarul despre MURATURI

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.