Dieta si nutritie

# aliment miraculos #humus

Alimentul miraculos care scade nivelul colesterolului. Tu il consumi?

Un aliment banal are numeroase beneficii pentru sanatate. Acesta curata vasele de sange, scade nivelul colesterolului si ajuta in procesul de slabire. Este vorba despre humus. Un aliment pe cat de gustos, pe atat de sanatos! 

 

Nautul (ingredientul principal al humusului) nu are grasimi si nici colesterol. In schimb, pasta de tahini din humus furnizeaza organismului acizi grazi precum Omega-3 si Omega-6. In plus, contine substante benefice care curata vasele de sange si iti protejeaza inima.

Humusul cu un continut scazut de ulei ajuta si la slabit daca este consumat alaturi de legume. Datorita continutului bogat in fibre humusul imbunatateste digestia si impiedica grasimile sa fie absorbite in sange.  

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Vedeta lunii septembrie: anghinarea. De ce merita cumparata?

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare