Dieta si nutritie

#pudra proteica #aliment #slabit #proteine

Alimentul minune care te ajuta sa slabesti fara efort pana la 3 kilograme pe luna

Te lupti de ceva vreme si nu reusesti sa slabesti? Kilogramele in plus apar cu usurinta, insa este foarte dificil sa scapi de ele.

 

Din fericire noile cercetari in domeniu arata ca exista un aliment minune care te ajuta sa slabesti si, in acelasi timp, iti hraneste organismul si iti da senzatia de satietate.

Este vorba despre pudra proteica. Aceasta poate fi adaugata la micul dejun si la cina intr-un shake de fructe si/sau legume si obtii o masa copioasa, sanatoasa, plina de vitamine si minerale. In plus, te ajuta sa pierzi din kilogramele in plus, care inainte pareau imposibil de combatut. Acest lucru este posibil deoarece, potrivit unui studiu publicat in jurnalul “Obesity”, se pare ca in momentul in care incepi sa bei shak-uri proteice, corpul tau incepe sa arda automat mai multa grasime, fara sa piarda insa din masa musculara. 

In urma acestui studiu, s-a descoperit ca persoanele care au o dieta bogata in proteine si care consuma shake-uri si batoane proteice, au pierdut intre 2 si 4 kilograme de grasime, in special din zona taliei. In plus, este necesar sa mananci sase mese mici pe zi. 

Sursa foto: pexels.com

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, dr Muheidli Chadi: Fertilizare in vitro cu ovocite donate. Indicatii si sanse de reusita

Expertul Acasa.ro, dr Muheidli Chadi, medic specialist obstetrica-ginecologie

Pune o intrebare