Dieta si nutritie

Alimentele care favorizeaza bronzul

Stiati ca anumite alimente favorizeaza bronzul in timp ce altele impiedica acest proces? Desi stim cu totii ca soarele ne poate fi un dusman veritabil nu numai prieten, nu rezistam sa nu stam in fata razelor lui cateva ore fara a obtine o nuanta a pielii extrem de senzuala.

 

Dar, expunerile prelungite in fata astrului ne pot cauza mari probleme, de aceea este indicat ca acestea sa se faca in reprize scurte. Totusi, ce trebuie sa stiti este ca natura ne-a oferit cativa aliati. Printre acestia se numara: vitamina C. Suprinzator dar adevarat, vitamina C intarzie procesul de .

Astfel, cei care doresc sa se bronzeze mai repede, trebuie sa renunte la consumul mare de portocale si lamai. De asemenea, in momentul in care se hotarasc sa mearga la plaja trebuie sa evite mancarurile cu patrunjel, cresonul (condiment si planta medicinala ) si cartofi. Si alimentele care contin multa vitamina A incetinesc procesul de bronzare ; mango, piersica, pepene, peste etc.

Mancare... pentru un bronz frumos

Morcovul. Cu totii stim efectele benefice ale morcovului. Foarte multe produse pentru bronzat, cu sau fara soare, utilizeaza caroten pentru a activa colorarea pielii.

Uleiul de masline. Puteti obtine un bronz foarte frumos, auriu si de durata daca intindeti pe piele ulei de masline, in strat subtire. Insa, retineti nu protejeaza pielea de razele soarelui. De asemenea, consumul acestui tip de ulei este foarte benefic pentru piele, grabind procesul de bronzare, dar in acelasi timp oferind un aspect auriu, foarte placut.

Ouale. Galbenusul de ou este bogat in saruri minerale ceea ce ii confera proprietati de regenerare si fortifiere a pielii.

Lactatele. Benefice sunt toate felurile de branza uscata si branzeturile albe.

Ce sa faceti daca v-ati ars

Rosia. In momentul in care mergi la soare, aproape inevitabil te arzi deoarece nu renunti la a te mai zbengui prin apa sau pe nisip. In aceasta situatie este suficient sa pui o bucata de rosie proaspata pe locul care a fost expus puternic la soare pentru a obtine o senzatie de prospetime imediata. Stati asa aproximativ 50 de minute. Elementele nutritive continute in rosie vor repara epiderma.

Piersica. Pentru a rehidrata pielea uscata puternic din cauza unei expuneri prelungite la soare, puteti face apel la ajutorul piersicilor. Introduce-ti cateva fructe in storcator iar cu pasta obtinuta ungeti-va zonele uscate ale corpului. Stati asa timp de 10 minute dupa care clatiti cu apa proaspata.

Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Feniculul previne cancerul. Descopera-i toate beneficiile!

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, dr Manuela Ravescu – medic dermatolog: Cea de-a patra stare de agregare a materiei, in sprijinul esteticii

Expertul Acasa.ro, dr Manuela Ravescu – medic dermatolog

Pune o intrebare