Dieta si nutritie

#fericire #alimente #dieta

Alimente pe care sa le mananci ca sa fii fericita

Exista o serie de alimente care sunt un fel de catalizator al fericirii, iar aceste alimente sunt mai la indemana decat am fi crezut.

Aceste alimente sunt caracterizate de faptul ca au in compozitia lor foarte multa serotonina, hormon cunoscut si sub denumirea de hormonul fericirii.

Aceste alimente ar trebui consumate zilnic si, mai mult, potrivit sfaturilor oferite de specialisti, mai ales in momentele in care organismul este supus uni stres indelungat.

Partea cea mai interesanta este ca femeile sunt cele expuse mai mult la stres si la stari de nefericire din simplul motiv ca organismul lor secreta mai putina serotonina decat cel al barbatilor. Asa ca nu este de mirare ca femeile trec prin perioade mai dese de depresie, anxietate si oboseala.

Citeste continuarea articolului pe Lyla.ro!

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: 5 beneficii ale MUSTULUI

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Adevarul despre MURATURI

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.