Dieta si nutritie

# dieta energie # energie dimineata # inlocuitor cafea #bauturi energizante #dieta #sanatate

3 bauturi energizante care pot inlocui cafeaua de dimineata

Esti dependenta de cafea, dar ai vrea sa reduci din cantitatea consumata insa ti-e teama ca vei fi lipsita de vlaga toata ziua? Nu trebuie sa te simti asa. Iata trei bauturi care inlocuiesc cu succes cafeaua si pe care le poti incerca macar ca sa variezi dieta:

 

Smoothie cu lapte vegetal si turmeric

Amesteca o lingurita de pulbere de turmeric, miere de albine si lapte vegetal sau un smoothie in care mai adaugi si ananas, fulgi de cocos sau cateva seminte de chia. Turmericul are un efect antiinflamator, bonus pe langa energia oferita de aceasta bautura.

Ceai roiboos

Da, toata lumea recomanda ceaiul verde. Este delicios si antiinflamator, insa poti obtine acelasi efect energizant si din mai dulcele cei roiboos. Cu vanilie sau cu lapte ori simplu acesta nu are nevoie de indulcitori. In plus, iti va reduce pofta de dulce pe tot parcursul zilei. 

Ceai de radacina de papadie

Are un efect detoxifiant asupra ficatului şi te va ajuta să ai mult mai multă energie dacă îl consumi dimineaţa în locul ceştii obişnuite de cafea. Pune la fiert rădăcină coaptă de păpădie şi de cicoare. Ca sa scapi de gustul usor amarui, adauga un betisor de scortisoara care il va aroma si indulci. 

Foto: hepta.ro 

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Gustari sanatoase pe care le putem da copiilor la scoala

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: 5 beneficii ale MUSTULUI

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare