Fie iti imbunatatesc digestia, fie te scapa de toxine, fie accelereaza metabolismul, urmatoarele bauturi detoxifiante te ajuta sa si slabesti! Un alt mare avantaj este ca le poti pregati acasa, fara mare efort!
1. Ceai verde
Ceaiul verde este un bun detoxifiant si diuretic! De asemenea, stimuleaza si arderea grasimilor, ajutand la controlul nivelului de colesterol din organism. Indicat este sa bei doua-trei cani de ceai verde pe zi, cu o ora inainte de fiecare masa.
2. Bautura cu suc de lamaie
Combinatia de suc de lamaie cu sirop de artar si piper cayenne cu apa face minuni pentru digestie!
3. Suc de afine natural
Bea in fiecare dimineata un pahar de apa cu suc de afine natural. Sucul se prepara din 150 de grame de fructe la 250 de ml de apa. Sucul de afine ajuta la detoxifierea organismului prin curatarea sistemului limfatic si eliminarea grasimii. De asemenea, gratie proprietatilor antiseptice sucul are un efect benefic asupra rinichilor. Consumand unu-doua pahare cu suc de afine scazi riscul de afectiuni ale rinichilor.
4. Supa de legume si para
Supa de ajuta ajuta la detoxifierea ficatului. Blenduieste morcovi cu varza si pere si profita de efectele supei-creme!
5. Bautura detoxifianta cu castraveti si lamaie
Sucul de la o jumatate de lamaie cu felii taiate de castravete, baut de doua ori pe zi, stimuleaza metabolismul.
6. Sucurile de citrice
Sucurile de lamaie, lime sau portocala sunt sanatoase si faciliteaza arderea grasimilor.
7. Supa de varza
Supa de varza, in care adaugi cat mai multe legume, asigura organismului nutrientii de care are nevoie, si este saraca in calorii, fix ceea ce ai nevoie atunci cand urmaresti sa dai jos cateva kilograme.
8. Sucul de grapefruit
Sucul proaspat de grapefruit stimuleaza metabolismul. Grapefruitul este bogat in vitamina C, care ajuta detoxifierea naturala a organismului.
9. Bautura cu mar si scortisoara
Adauga felii de la un mar, un bat de scortisoara intr-o carafa de limonada. Toarna 1-2 litri de apa filtrata calduta si acopera recipientul cu un prosop! Dupa una-doua ore bea cate un pahar inainte de masa! Vara, bautura se poate prepara folosind cuburi de gheata!
10. Otet din cidru de mere
Amesteca o lingurita de cidru de mere cu o lingurita de suc de lamaie si una de miere! Bea aceasta combinatie de 3 ori pe zi, inainte de fiecare masa! Apa te hidrateaza, iar otetul din cidru de mere stimuleaza metabolismul!
Sursa foto: //blog.grabon.in, fitnessrepublic.com
