Boli

#stres #oboseala #minerale #sulf #alimente bogate in sulf

Sulful, mineralul care lupta impotriva stresului si oboselii

Sulful este unul dintre cele mai importante minerale pentru sanatatea intregului organism. Oboseala si stresul sunt usor prevenite si tratate cu ajutorul sulfului. Acest mineral este insa benefic si pentru sanatatea parului, pielii, unghiilor si creierului.

Sulful este cel mai predominat mineral din organismul uman, dupa calciu si fosfor. Este un element foarte important pentru sanatate si este procurat in intregime din dieta.
 

Importanta sulfului


Sulful este un mineral prezent in toate celulele organismului, in special in cartilagii si in cheratina pielii si parului. Sulful se gaseste in mod natural in alimente, in special in proteine. Este important pentru sanatatea parului, pielii si unghiilor si ajuta la mentinerea nivelului de oxigen din creier.

Aproape jumatate din cantitate de sulf din organism se gaseste in muschi, piele si oase. Sulful este necesar pentru mentinerea formei proteinelor din organism. Aceste proteine sunt benefice pentru sanatatea parului si unghiilor, mentinandu-le elastice si flexibile.

O data cu inaintarea in varsta, tesuturile organismului isi pierd elasticitatea, ducand la piele ridata si articulatii dureroase. Sulful este necesar si pentru functionarea normala a enzimelor. Daca nu ai suficient sulf in organism, enzimele nu mai pot functiona corect, ceea ce duce la o cascada de probleme de sanatate.

Sulful ofera energie celulelor organismului uman, ajuta la conversia vitaminei B1 in biotina , ajuta la functionarea corecta a insulinei si detoxifica organismul.
 

Beneficiile sulfului

  • purifica si tonifica intreg organismul;
  • imbunatateste secretia biliara;
  • previne constipatia;
  • trateaza reumatismul, guta si bronsitele;
  • util in tratamentele pentru piele;
  • reduce durerea cronica;
  • imbunatateste absorbtia de vitamina A, B, C, Dm seleniu, calciu, magneziu si coenzima Q10;
  • previne cancerul;
  • reduce crampele musculare;
  • reduce simptomele alergiilor;
  • elimina paraziti precum giardia, tricomona sau viermi intestinali;
  • imbunatateste functionare plamanilor;
  • oxigeneaza intreg organismul;
  • previne afectiunile neurologice prin restituirea elasticitatii membranei celulare a creierului;
  • previne si reduce simptomele afectiunilor autoimunitare;
  • lupta impotriva inflamatiilor cronice;
  • previne diabetul;
  • mareste rezistenta la efort;
  • reduce stresul.


alimente bogate in sulf


Dieta este principala modalitate prin care poti aduce organismului necesarul de sulf. Acest mineral se gaseste in special in proteine, precum carnea de peste, vita sau pasare. Carnea si pestele sunt considerate alimente "complete", deoarece contin toti amino acizii sulfurici de care organismul are nevoie pentru a produce noi proteine.

Sulful se mai gaseste si in varza, conopida, galbenusuri, usuturoi, ceapa, sparanghel sau germeni de grau.
 

Deficienta de sulf


Principalele simptome ale deficientei de sulf sunt oboseala, depresia, stresul sau afectiunile degenerative. De asemenea, deficienta de sulf poate duce si la artrita, acnee, inflamatii si riduri.

Suplimentele de sulf repara insa repede aceste neplaceri si ajuta la prevenirea imbatranirii premature.
 

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din boli

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, dr Muheidli Chadi: Fertilizare in vitro cu ovocite donate. Indicatii si sanse de reusita

Expertul Acasa.ro, dr Muheidli Chadi, medic specialist obstetrica-ginecologie

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.