Boli

#cauze respiratie urat mirositoare #cauze halena #respiratie urat mirositoare #halena #tratare

Halena - ce este, de unde provine si cum poti scapa de ea?

 

Respiratia urat mirositoare, cunoscuta si sub denumirea de halitoza, poate reprezinta o reala sursa de anxietate. Cei care se confrunta cu aceasta afectiune trebuie, insa, sa stie ca exista o multime de metode prin care o pot elimina sau macar ameliora.

 

 

In acest material ti-am pregatit informatii referitoare la ce este halena, de unde provine si care sunt cele mai eficiente sapte metode de a scapa de ea. Iata ce trebuie sa stii.

Ce este halena?

Halitoza, halena sau, mai simplu, respiratia urat mirositoare reprezinta o afectiune frecventa atat in randul adultilor, cat si al copiilor, care isi poate pune serios amprenta asupra calitatii vietii. Halena apare, in majoritatea cazurilor, din pricina unei igiene orale ineficiente, insa poate avea si cauze mai serioase de atat. De cele mai multe ori, tratarea cauzelor halitozei va duce, negresit, catre disparitia mirosului neplacut al cavitatii bucale.

De unde provine halena?

Pot exista mai multe cauze ale halenei, de sine statatoare sau combinate intre ele. Respiratia urat mirositoare poate proveni de la:

  • alimentatie - anumite alimente, precum ceapa, usturoiul sau unele condimente pot provoca o respiratie neplacuta. Mai mult decat atat, imediat ce acestea au fost digerate, substantele lor ajung in sange, respectiv in plamani, motiv pentru care mirosul respiratiei tale poate fi modificat.
  • tutun - fumatorii au un miros specific al cavitatii bucale. In plus, acestia sunt mai predispusi la aparitia bolilor care afecteaza gingiile, o alta posibila cauza a halenei.
  • igiena dentara precara - cei care nu s-au imprietenit cu periuta, pasta de dinti, apa de gura si ata dentara risca sa se confrunte cu halitoza. Placa dentara, care se formeaza atunci cand particulele alimentare nu sunt indepartate eficient de pe dinti, poate irita gingiile si poate intretine bacterii, care duc la modificarea mirosului cavitatii bucale. De asemenea, limba poate fi cea care gazduieste bacteriile din pricina careia respiratia poate deveni urat mirositoare.
  • gura uscata - saliva dizolva particulele care provoaca mirosuri neplacute. In lipsa acesteia, adica atunci cand nu consumi suficienta apa sau ai fost diagnosticat cu afectiunea care poarta acelasi nume, se poate instala halena. Gura se poate usca si daca obisnuiesti sa dormi cu gura deschisa.
  • medicamente - e foarte posibil ca anumite tratamente pe care le urmezi sa iti provoace o uscare a cavitatii bucale, motiv pentru care te incurajam sa consumi cat mai multe lichide atunci cand iei medicamente, pentru a ajuta la fluidizarea substantelor in sange.
  • boli - anumite afectiuni, cum ar fi pietrele care se pot forma la nivelul amigdalelor, inflamatiile la nivelul sinusurilor, tulburarile metabolice, refluxul cronic al acidului gastric sau cancerul pot influenta mirosul cavitatii bucale.

Cum scapi de halena?

Respiratia ta poate fi imbunatatita daca vei urma sfaturile de mai jos:

Periaza dintii cu constiinciozitate si foloseste zilnic ata dentara

Asa cum iti spuneam si mai sus, placa dentara reprezinta una dintre principalele cauze ale halenei. Tocmai de aceea, iti recomandam sa te speli de doua ori pe zi pe dinti, dimineata si seara, si sa faci din utilizarea atei dentare un obicei zilnic.

Utilizeaza o apa de gura

Improspatarea respiratiei mai poate fi facuta si cu ajutorul unei ape de gura, ca o protectie suplimentara impotriva bacteriilor din cavitatea bucala. Un produs calitativ este cel care va elimina germenii, nu doar va acoperi mirosul neplacut lasat in urma de acestia. Ideal ar fi sa folosesti apa de gura dupa fiecare masa.

Nu uita sa speli si limba

Un periaj realizat corect se incheie cu curatarea limbii, cea care poate fi o gazda perfecta pentru bacteriile din cavitatea bucala.

Evita mancarurile puternic mirositoare

Chiar daca te vei spala pe dinti sau vei folosi apa de gura dupa ce vei fi consumat ceapa sau usturoi, aceste masuri nu te vor scapa de mirosul neplacut al gurii. Asa ca iti recomandam sa le eviti, mai ales daca ai programata o intalnire importanta in ziua respectiva.

Renunta la fumat

Pe langa riscul de a te imbolnavi de cancer, fumatul mai vine la pachet cu un „cadou”. Tutunul iti poate deteriora gingiile, iti poate pata dintii si poate lasa in urma o respiratie urat mirositoare. Incearca sa scapi de acest obicei nesanatos, folosind plasturi cu nicotina sau cerand ajutor de specialitate.

Foloseste guma de mestecat

Dupa fiecare masa, atunci cand periajul dintilor sau folosirea apei de gura sunt imposibil de realizat, mesteca o guma fara continut de zahar, care te va ajuta sa inlaturi eficient resturile minuscule de mancare care se pot depune intre dinti. In plus, guma de mestecat va stimula productia de saliva, o masura suplimentara pentru evitarea mirosului neplacut al gurii, asa cum iti explicam mai sus.

Consulta un stomatolog

Daca ai incercat toate metodele explicate in acest material, fara succes, iti recomandam sa-ti faci cat mai curand o programare la o clinica dentara din Timisoara sau din alt oras al tarii, unde un medic te poate ghida catre un tratament eficient al halenei.

Speram ca sfaturile noastre te-au ajutat sa intelegi mai multe despre halena, ce este aceasta si cum poti scapa de ea!

Advertorial

Sursa foto: unsplash.com/

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din boli

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Adevarul despre MURATURI

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: 5 beneficii ale MUSTULUI

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare