Boli

#depresia de vara #tratare depresie #vara #depresie

Depresia de vara este reala! Semne si simptome la care sa fii atent

Depresia care apare in functie de schimbarea anotimpului este reala si are legatura cu anumite aspecte ale ritmului interior al omului. In momentul in care se trece de la vara la anotimpul rece si invers, orele de somn sunt diferite, temperatura este schimbata, umiditatea si alte lucruri ce tin de aspecte fizice si meteorologice sunt modificate. De asemenea activitatile si ritualurile zilnice sunt altele in functie de anotimp. Acestea si multe altele pot sa fie factori declansatori pentru o serie de simptome care formeaza ceea ce numim depresia de vara.

Este luata in seama depresia de vara?

Multe persoane nu pot sa creada ca trec printr-un asemenea stadiu si ca nu se simt bine din punct de vedere psihic. Cei din jurul lor nu ii sustin si nu inteleg ca ceea ce se intampla este real si ca este periculos. Starea de sanatate fizica si psihica este importanta, de aceea este bine de stiut ca depresia de vara exista si ca are urmari daca nu este tratata.

Se poate ajunge la sinucidere?

Ca in orice alta forma de depresie, sentimentul de vid interior si de lipsa de pofta de viata apare. Deci, este posibila si aparitia de nedorit a sinuciderii. De aceea este bine sa aveti grija de oricine are simptomele unei depresii.

Care sunt cauzele si simptomele acestei depresii de vara?

In primul rand caldura poate sa declanseze o serie de modificari in corp. Se poate ca oamenii sa nu se mai poata odihni suficient, sa aiba insomnii, sa nu poata sa faca fata temperaturilor inalte, sa nu se simt in largul lor in orele cu mare risc pentru sistemul circulator.

De asemenea oamenii tind sa nu manance in timpul verii si slabesc. Acest lucru implica si lipsa de nutrienti in corp si lipsa de vitamine care ajuta organismul sa functioneze in stare optima.

Lumina puternica declanseaza in unele persoane ceea ce determina in altele intunericul din timpul iernii. Se poate observa o lipsa de energie, o intoleranta la situatii stresante, o nervozitate crescuta si anxietate prezenta in cele mai mici situatii.

Ce semne sunt ingrijoratoare?

Semenele puternice sunt lipsa poftei de viata, iritabilitatea crescuta cu tendinta spre agresiune, lipsa dorintei de a lucra, de a duce la bun sfarsit o treaba pe care cineva si-a propus-o, lipsa poftei de mancare, insomniile, slabitul excesiv pentru ca nu se alimenteaza cu mancare in mod corespunzator, fricile in exces.

Cum se poate trata?

Este bine sa se faca o programare la doctor, care poate sa dea sfaturi si recomandari privind sanatatea psihica. De asemenea poate sa recomande si anumite medicamente. Insa ceea ce poate sa faca omul singur este sa faca sport in timpul diminetii sau cand este temperatura scazuta, sa bea apa, sa manance nutrienti buni pentru corpul sau, sa petreaca timp cu sine facand activitati care ii fac placere, sa asculte muzica placuta, sa doarma cat poate de mult daca are insomnii, sa aiba grija de sine cu iubire si intelegere.

loading...
  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din boli

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Sfecla rosie, aliat de nadejde in curele de slabit

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.