Alcoolul provoaca deshidratarea pielii
Unul din motivele pentru care pielea sufera in urma consumului de alcool, este faptul ca este diuretic, adica sporeste productia de urina. Acest lucru deshidrateaza organismul si, desigur, pielea, care ajunge sa para uscata, isi pierde din fermitate si elasticitate si se rideaza mult mai usor.
Alcoolul agraveaza inflamatiile
Alcoolul creste inflamatia si modifica mediul hormonal din piele, ceea ce poate agrava acneea si rozaceea. Acest lucru se explica prin faptul ca alcoolul actioneaza asupra vaselor de sange din piele, dilatandu-le, ceea ce accentueaza aspectul de roseata faciala. In timp, aceste vase de sange se acumuleaza si genereaza o roseata persistenta, ducand la imbatranirea prematura a pielii.
Bauturile care afecteaza cel mai mult pielea
Dermatologii recomanda evitarea vinurilor, a cocktail-urilor si a bauturilor prea dulci, deoarece excesul de zahar creste sansele de inflamatie si de aparitie a acneei. Combinatiile cu lamaie pure sau suc de lime - care sunt aditivi simpli - in cazul persoanelor care iau antihistaminice inainte de a bea, pot diminua aparitia roselii pielii.
Bauturile care afecteaza cel mai putin pielea
Medicii recomanda ca, in cazul in care decideti sa consumati alcool, sa alegeti vinul (in special vinul rosu), care contine antioxidanti precum polifenolii si resveratrolul. Aceste substante au efecte benefice asupra organismului si pielea este in siguranta daca vinul se consuma cu moderatie, desigur.
In cazul in care doriti sa beti ceva mai tare, puteti opta pentru vodka sau tequila care contin o cantitate mica de zahar si sunt cele mai curate (nu au multe ingrediente).
Combaterea efectelor alcoolului si ingrijirea pielii
Daca renuntarea completa la alcool nu este posibila, limitarea consumului acestuia este cea mai buna si mai sigura metoda pentru a preveni inflamatia si spargerea vaselor de sange de la nivelul pielii. Totodata, pentru a combate efectele alcoolului asupra pielii, se recomanda folosirea produselor cosmetice care contin antioxidanti (ceai verde, Vitamina C, niacinamida, etc). Antioxidantii joaca un rol important in eliminarea radicalilor liberi si protejarea pielii de leziuni. Astfel, mastile si cremele de fata bogate in antioxidanti ajuta la calmarea pielii a doua zi dupa o noapte de consumat alcool.
Adoptarea unui stil de viata sanatos - cea mai buna solutie pentru mentinerea pielii
Reducerea consumului de alcool si ingrijirea pielii vor avea efecte mult mai bune si pe termen lung daca se respecta si o dieta sanatoasa, se consuma lichidele recomandate pentru hidratare si se asigura orele de odihna necesare. Altfel spus, un stil de viata sanatos care implica consumul de legume si fructe proaspete, un consum adecvat de apa si cel putin 7 ore de somn pe noapte, contribuie la diminuarea efectelor negative ale alcoolului asupra pielii, pastrand-o ferma, tanara si curata pentru o perioada indelungata.
Sursa foto: pixabay.com