Milioane de oameni nu beau nici macar un pahar de apa chiar si cate o saptamana, ceea ce este cu atat mai ingrijorator cu cat in perioadele caniculare, riscul de deshidratare creste considerabil.
Un studiu recent realizat in Marea Britanie, arata ca aproximativ patru milioane de britanici nu au baut nici macar un pahar de apa in ultima saptamana.
Multi dintre cei participantii la studiu recunosc ca beau mai mult alcool decat apa sau o inlocuiesc pe aceasta cu ceai sau cafea.
Chiar daca multi dintre noi nu acorda importanta cuvenita hidratarii, lipsa apei din organism ne poate imbolnavi la propriu.
”Apa este esentiala pentru ca organismul nostru sa functioneze normal. Un procent important din populati se plange de oboseala si lipsa energiei, iar deshidratarea este cel mai frecvent motiv”, spun specialistii.
Printre cele mai frecvente simptome ale deshidratarii se numara: oboseala, durerile de cap, ameteli, lipsa de concentrare, iritabilitate, urinare la intrevale foarte mari de timp si urina inchisa la culoare, respiratie urat mirositoare, constipatie.
Sursa foto: ohnotheydidnt.livejournal.com
