Boli

#Mirabela Dauer Dukan #Carmen Bruma dieta Dukan #dukan #carmen bruma

Carmen Bruma, despre regimul tinut de Mirabela Dauer. Avantajele si dezavantajele dietei Dukan

Carmen Bruma, promotoare a stilului de viata sanatos, a explicat avantajele si dezavantajele dietei Dukan tinute de Mirabela Dauer, operata de curand pentru extirparea unei tumori la rinichi.

„Operatia Mirabelei Dauer (pe care o stimez si careia ii urez multa sanatate) a readus in atentia publica dieta Dukan. Am primit foarte multe intrebari, asa ca am scris pe scurt parerea mea despre avantajele si dezavantajele dietelor hiperproteice”, a spus Carmen Bruma.

„Regimul hiperproteic a fost lansat in anii ’70 de medicul cardiolog Robert Atkins si presupune consumul de proteine animale si grasimi si reducerea drastica a carbohidratilor. Dieta Dukan este o varianta mai drastica a dietei Atkins.  Se reduce aportul de grasimi,se  pastreaza consumul mare de proteine si cantitatea mica de carbohidrati.

Avantaje:

  • slabesti destul de repede
  • gradul de satietate e mare


Dezavantaje

 

  • poate cauza probleme ale rinichilor 
  • afecteaza colonul, predispune la constipatie 
  • pericol mare de deshidratare 
  • pot aparea stari depresive, de slabiciune, ameteala, insomnie
  • carente in absorbtia vitaminelor liposolubile :A ,D, E, K
  • arente de calciu
  • miros urât al gurii (halena)”, a explicat Carmen Bruma.

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din boli

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Gustari sanatoase pe care le putem da copiilor la scoala

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Feniculul previne cancerul. Descopera-i toate beneficiile!

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare