Boli

#stare emotionala #aspect piele #stare psihica #stare de sanatate #ingrijire #piele

Aspectul pielii iti tradeaza starea psihica si emotionala

Te-ai fi gandit vreodata ca pielea poate sa-ti tradeze starea de sanatate psihica si emotionala? Sentimentele, pe care de cele mai multe ori tindem sa nu le aratam celor din jur ne afecteaza pielea. Acelasi lucru se intampla si in cazul starii psihice.

Pielea, cel mai mare organ a fiintei umane, cu o suprafata de aproximativ 2 mp si o greutate aproximativa de 5 kg, reprezinta invelisul care protejeaza restul organelor impotriva agresiunilor fizice, chimice sau biologice care pot veni din afara. De asemenea, la nivel metaforic si emotional, pielea ne protejeaza de orice agresiune perceputa intr-un mediu ostil (chiar daca ostilitatea este reala sau interpretata/imaginara).

In opinia cunoscutului psiholog Laura Maria Cojocaru, pielea reprezinta individualitatea noastra, prelungirea sentimentelor noastre, legatura intre interior si exterior si echilibrul dintre aceste doua aspecte. Atunci cand, ceea ce este in interiorul nostru, la nivel de dorinta, siguranta si implinire, este sustinut de exterior si viceversa, avem un bun echilibru emotional, deci si o piele sanatoasa.

Totodata, pe langa functia senzitiva, pielea indeplineste si urmatoarele roluri: termoreglare, prin secretia produsa de glandele sudoripare, rol important in metabolizarea vitaminei D, aceasta producandu-se la nivelul pielii prin expunerea la lumina solara, intervine in echilibrul acido-bazic, prin eliminarea acidului lactic, rol in absorbtia unor vitamine liposolubile (A, E, K) si chiar a unor medicamente pe baza de corticosteroizi, de asemenea, liposolubili, sinteza keratinei si melaninei, substante necesare pentru sanatatea si frumusetea parului, pielii, ochilor.

“Orice dezechilibru emotional legat de perceptia noastra fata de mediul exterior, de cat de in siguranta ne simtim si in ce masura simtim ca putem avea incredere in cei din jur, poate afecta in mod direct pielea si bunul mers al acestor roluri ale ei. Ca un alt aspect, sangele corpului nostru simbolizeaza bucuria de a trai, setea de viata. Astfel, o piele palida sau extremitati reci pot arata o neincredere in mediul inconjurator si un sentiment de insecuritate, deci o dorinta mai mica de a face parte din acele aspecte de viata”, declara psihologul Laura Maria Cojocaru, presedinte si fondator al Institutului de Neuro-Programare Lingvistica Somato-Integrativa (INLPSI).

Cum se realizeaza somatizarile la nivelul pielii?

Pielea este formata din epiderma, derma si hipoderma. Epiderma este mereu in atentia noastra, pe ea o vedem in oglinda, ea este cea care face riduri cand imbatranim, ea ne infrumuseteaza daca o ingrijm, ne ustura cand suntem iritati si ne doare cand suntem raniti. Pielea este ambalajul cu care ne prezentam in lume si cei din jur tind sa-si faca o prima parere despre noi dupa cum arata pielea.

“Din punctul de vedere al somatizarii, in functie de cum percepem parerea celorlalti despre noi si cat de prietenos sau ostil percepem un anumit context, pielea corpului nostru ne poate avertiza printr-o serie de afectiuni mai mult sau mai putin grave sau neplacute, precum: psoriazis, eczeme, acnee, diverse alergii, diverse rani, infectii, chiar cancer al pielii. Fiecare celula a pielii este alcatuita din nucleu si citoplasma. in fiecare nucleu se afla cromozomii purtatori ai mesajului genetic, adapostiti intr-o molecula, numita ADN. Acesta este creierul celulei si conduce destinul acesteia. Epiderma este stratul cornos si dur de la suprafata, ale carui celule traiesc circa 20 de zile, dupa care cad si sunt inlocuite de altele. Urmand astfel constient acest aspect specific si schimband modul nostru de interpretare a realitatii inconjuratoare, putem aduce informatie noua si sanatoasa in noile celule”, explica psihologul Laura Maria Cojocaru, presedinte si fondator al Institutului de Neuro-Programare Lingvistica Somato-Integrativa (INLPSI).

In opinia specialistului, pentru a realiza acest lucru, sunt importanti doi factori:

  1. Sa ramanem atenti la somatizari, respectiv la mesajele corpului fizic de la nivelul pielii, pentru a realiza intr-un timp optim nevoia de schimbare
  2. Sa ne schimbam perspectiva asupra mediului inconjurator din a-l percepe ostil, iritant, presant, indiferent sau chiar periculos, in a-l percepe linistit, sigur, protector sau macar neutru.

4 convingeri si comportamente recomandate pentru restabilirea echilibrului emotional, respectiv a unei bune sanatati a pielii:

  1. dezvoltarea capacitatii de ascultare activa si empatica
  2. studiul abilitatilor de comunicare si interactiune sociala
  3. dezvoltarea capacitatatii de acceptare, iertare, asertivitate
  4. orientarea catre sine prin diferite forme creative de exprimare a sinelui

3 afirmatii, respectiv moduri utile de gandire:

  1. “eu comunic, impartasesc si-mi exprim cu usurinta, incredere si empatie cele mai profunde sentimente si emotii”
  2. “eu sunt in deplina siguranta si am capacitatea sa schimb ceea ce nu-mi place”
  3. “mediul in care traiesc ma ajuta sa invat, sa cresc, sa-mi imbunatatesc abilitatiile si resursele interioare”

Sursa foto: pixabay.com

loading...
  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din boli

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, dr Muheidli Chadi: Fertilizare in vitro cu ovocite donate. Indicatii si sanse de reusita

Expertul Acasa.ro, dr Muheidli Chadi, medic specialist obstetrica-ginecologie

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.