1. Deshidratarea
Sursa: pexels.com
Un studiu realizat de Journal of Nutrition a constatat pana si o usoara deshidratare a corpului poate provoca dureri de cap. Din fericire, in acest caz nu ar trebui sa te alarmezi; “tratamentul” este simplu: bea mai multa apa.
2. Infectia sinusurilor
Sursa: pexels.com
O infectia a sinusurilor care apare ca urmare a unei raceli nu reprezinta un motiv de ingrijorare. De fapt, durerile de cap fac parte din simptomele care te avertizeaza ca te-ai ales cu o gripa. Durerea de cap va trece odata ce raceala este tratata corespunzator.
3. Administrarea contraceptivelor
Sursa: pexels.com
Migrenele pot fi declansate si de administrarea pilulelor contraceptive. De data aceasta, va fi necesar sa consulti cat mai repede medicul specialist, care, cel mai probabil, va decide schimbarea acestor pilele.
4. Activitatea fizica
Sursa: pexels.com
Uneori, activitatea fizica precum urcarea treptelor, mersul pe jos pe distante mai lungi sau alpinismul poate sa provoace dureri de cap. Acestea sunt, de regula, pulsatorii, nu persista ca durata si nu prezinta pericole.
5. Excesul de medicamente
Sursa: pexels.com
Durerea de cap poate sa apara si in situatia in care iei pastile pe care le combini “dupa ureche”, fara sa respecti recomandarile medicului. Excesul de pilule are acelasi efect neplacut, insa in ambele cazuri durerea va disparea pe masura ce se intrerupe administrarea pastilelor. De exemplu, un supliment atat de benefic precum este spirulina provoaca dureri de cap in cazul unei supradoze.
6. Probleme oftamologice
Sursa: pexels.com
Cand te doare capul in mod constant, este foarte posibil sa fie din cauza faptului ca ai probleme de vedere. Astfel, un consult oftalmologic, o pereche de ochelari potriviti sau o pereche de lentile de contact de calitate poate pune capat durerilor de cap.
7. Fumatul
Sursa: pexels.com
Persoanele care fumeaza sunt mai predispuse la a resimti dureri de cap, care sunt, de cele mai multe ori, severe. Durerea tinde sa fie agresiva si este localizata in jurul ochiului, dar se poate extinde catre maxilar si tample. Asadar, durerile de cap sunt inca un motiv pentru a te lasa de fumat!
8. Stresul
Sursa: pexels.com
Stresul este o alta posibila cauza a durerilor de cap. in aceasta situatie, durerea se simte ca o presiune usoara pe ambele parti ale capului, in zona tamplelor. Deci, mai putin stres inseamna o durere de cap in minus!
9. Activitatea sexuala
Sursa: pexels.com
Exista persoane care acuza dureri de cap in urma actului sexual sau chiar in timpul acestei activitati! Este dovedit faptul ca sexul creste riscul de anevrism cu 10, 6%, potrivit cercetarilor din Journal of American Heart Associacion. Deci, daca te doare capul dupa ce faci sex, trebuie sa vizitezi cat mai repede medicul.
10. Mancarea
Sursa: pexels.com
Chiar si anumite alimente pot fi cauza durerilor de cap. Alimente cum ar fi vinul, ciocolata si produsele care contin gluten intra in aceasta categorie. Desi aceste de dureri de cap nu sunt periculoase, sunt cu siguranta inconfortabile, deci incearca sa ai o alimentatie cat mai sanatoasa.
11. Pozitia de somn
Sursa: Pexels.com
Pozitia in care dormi poate sa iti aduca o durere de cap, sau, din contra, te poate feri de ea. Este foarte important sa ai o perna ortopedica ce iti va mentine gatul si capul intr-o pozitie corecta in timpul somnului.
Advertorial
