Cand spui dulciuri, involuntar te gandesti ca este imposibil sa nu te ingrasi daca, dupa masa, indraznesti sa mananci un desert delicios. Afla ca exista si dulciuri sanatoase, care contin putine calorii, pe care poti sa le mananci fara sa te temi ca a doua zi vei primi o veste proasta din partea cantarului tau. [..]
Fructele de mare contin multe proteine, aminoacizi esentiali si sunt relativ sarace in grasimi, deci perfecte pentru curele de slabire. [..]
Vrei sa prepari cele mai bune fursecuri cu ovaz? Ovazul este ideal pentru rajituri sanatoase, care nu sunt doar satioase, dar sunt si ideala in curele de slabire. Iata, asadar, cum poti prepara fursecuri sanatoase cu ovaz, pe care le poti consuma alaturi de cafea la micul dejun. [..]
Nu-i asa ca atunci cand te gandesti la feluri de mancare cu putine calorii, imediat le asociezi cu acele preparate seci, fara gust, pe care trebuie sa le suporti cand tii o cura de slabire? Ei bine, nu este doar asa! Exista si mancaruri sarace in calorii, cu gust ademenitor. Iti propunem cateva astfel de retete, sub 250 de calorii! [..]
Daca v-ati propus sa dati jos kilogramele acumulate de sarbatori, iata 3 retete dietetice pe care le puteti incerca in luna ianuarie: [..]
Bucataria chinezeasca este vasta, interesanta si se remarca prin modul de folosire a condimentelor si a mirodeniilor. Desi alimentele de baza sunt orezul, taieteii sau soia, la fel de populare sunt condimentele si legumele, gatite in diferite forme. [..]
Suntem in miezul primaverii si verdeturile specifice si-au facut aparitia, asa ca este indicat sa profitam pentru a ne reface rezervele de nutrienti. Printre aceste minuni ale primaverii se numara si spanacul. [..]