Raspunsul la aceasta problema este foarte simplu: muzica. Pe langa faptul ca incanta simturile, muzica vine in ajutorul persoanelor care se confrunta cu o greutate peste cea considerata a fi normala. La aceasta concluzie a ajuns o echipa de cercetatori americani care au descoperit ca muzica antrenanta in tempo rapid induce o crestere a tonusului muscular. In cadrul studiului au participat peste 40 de femei supraponderale care au urmat un program de 24 de saptamani, in care au fost incluse exercitii de mers pe jos, un regim alimentar , psihoterapie de grup si... muzica.
Jogging... in ritm muzical
S-a descoperit ca femeile care au ascultat muzica la un CD portabil in timp ce mergeau pe jos au reusit sa piarda mai multe kilograme decat cele care nu au ascultat muzica.
Concret, muzica creeaza o stare de buna dispozitie ceea ce le-a facut pe participante sa duca la bun sfarsit programele de exercitii, dand dovada de mai multa perseverenta si asiduitate decat celelalte. Astfel, cele care au ascultat muzica nu au abandonat exercitiile fizice si au reusit sa-si refaca silueta cu ajutorul ritmurilor muzicale.
Mersul pe jos , insotit de ascultarea muzicii, le-a motivat pe femei sa faca sport, mai mult decat atat le-a determinat sa faca aceasta activitate cu placere. Muzica ritmata a reprezentat factorul care i-a determinat pe participanti sa continue. Tocmai de aceea, in tratarea copiilor cu handicap locomotor este utilizata si meloterapia.
Una dintre reactiile normale ale oraganismului uman este aceea ca in momentul in care aude muzica reactioneaza. Orice persoana, fie ca este melomana sau nu, tinde sa-si incordeze coloana vertebrala la auzul unei melodii saltarete sau sa miste din picior.
