Turmeric
Turmericul contine curcumina care are proprietati de vindecare.
Ghimbir
Componentele anti-inflamatorii din ghimbir te pot scapa cat ai zice “Peste!” de durerile insuportabile cauzate de artrita.
Cirese
Ciresele contin polifenoli, care se numesc antocianozide, acestea ajuta la tratarea si reducerea durerii.
Ananas
Bromelaina din ananas are proprietati anti-inflamatorii puternice.
Alimente bogate in Omega 3
Ulei de peste, seminte de in si chia te pot ajuta sa reduci durerile de artrita.