Presopunctura este un fel de masaj, realizat prin presarea cu degetele, unghiile sau cu ajutorul unor betisoare de lemn, anumite zone din corp, pentru stimularea unor puncte energetice .

Este o metoda folosita inca din antichitate prin care oamenii incercau sa-si aline suferintele, apeland la elementele bioenergetice ale fiecaruia. Nu este nevoie sa apelati la o persoana specializata, presopunctura poate fi realizata foarte simplu prin apasarea cu degetul diferite zone din corp. Presiunea nu trebuie sa fie prea mare, uneori puteti apela si la ajutorul unghiei pentru a obtine un efect mai intens.

Cum se face masajul

Se pare ca rezultatele cele mai bune se obtin utilizand varful degetului fiindca acesta este punctul care transmite cea mai mare energie. Totusi, inainte de toate, pielea pe care se efectueaza presopunctura nu trebuie sa prezinte leziuni, bataturi , cicatrizi, eczeme, alunite etc. Persoana careia i se face masajul trebuie sa stea intr-o pozitie comoda, preferabil intinsa pe o saltea si sa fie cat mai relaxata.

Actiunea de presopunctura se executa prin rasucirea degetului circular. Daca vreti sa obtineti un efect de tonifiere a punctului respectiv se executa o miscare in sensul acelor de ceasornic, insa dimpotriva daca vreti un efect relaxant miscarea se face in sens invers. In cazul durerilor articulare, presopunctura poate vindeca suferintele provocate de aceasta afectiune, chiar fara a fi nevoiti sa mai recurgeti la tratament medicamentos.

In momentul exercitarii presiunii, tegumentul isi schimba culoarea si creste tonusul muscular. In cazul tratarii unei afectiuni, o cura de masaj va cuprinde 15 sedinte, dupa care urmeaza o pauza de doua saptamani. Dupa aceasta perioada de repaus, sedintele de presopunctura se pot relua cu succes.

Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.