Un concediu la mare te va relaxa in totalitate si iti va da o stare de sanatate mai buna. Apa de mare, namolul sau alegele sunt doar cateva dintre lucrurile care actioneaza pentru binele tau, fara ca tu sa depui vreun efort. Iata cum poti profita la maximum de aceasta iesire.
Apa de mare
Tratamentul cu apa de mare are un efect curativ asupra intregului corp. Aceasta elimina toxinele din organism , stimuleaza functiile vitale crescand imunitatea, imbunatateste circulatia sanguina ceea ce duce la o mai buna activitate a inimii si la articulatii mai sanatoase.
De asemenea, terapia cu apa de mare ajuta la regenerarea celulelor. Cu cat temperatura apei este mai ridicata, cu atat porii se deschid mai mult, iar apa si substantele active patrund mai usor in organism.
Saruri minerale precum ionii de magneziu (buni pentru muschi) si ionii de calciu (benefici oaselor) dar si masajul realizat de valurile agitate ale marii reface starea de sanatate a oricarei persoane, de aceea este cu atat mai recomandata celor care sunt foarte obosite si surmenate.
Algele
Chiar daca atunci cand mergi la mare te feresti de plajele pline de alge, trebuie sa stii ca acestea actioneaza in favoarea sanatatii tale. Ele sunt bogate in calciu, fosfor, potasiu, azot, fier, sulf, magneziu , iod si cobalt si au rolul de a elimina toxinele din epiderma si de a combate celulita.
Briza marii
Aerosolii marini sunt mai mult decat benefici sanatatii tale. Acestia sunt lipsiti de virusuri si microbi si au rolul de a imbunatati memoria, de a dilata vasele sanguine si de a ameliora capacitatea cardiorespiratorie afectata de poluarea din orase. In acelasi timp, expunerea la aerosoli creste imunitatea si ajuta la tonifierea intregului organism. Expunerea la aerosoli trebuie sa inceapa de la 6-7 dimineata, cand este bine sa faci plimbari pe malul marii. O cura cu aerosoli este bine sa dureze cel putin 10 zile, in special pentru copiii cu afectiuni respiratorii .
Namolul
Daca suferi de reumatism, probleme dermatologice sau circulatorii sau pur si simplu vrei sa previi aparitia acestora, maseaza-ti corpul cu namol . Acesta este bogat in substante minerale, stimuleaza circulatia sangelui si ajuta la relaxarea musculaturii. Daca doresti, poti lua namol si “la pachet” pentru a-l folosi in continuare si acasa. Impachetarile cu namol marin au succes si in tratarea celulitei, in prevenirea retentiei de apa si pentru refacerea elasticitatii pielii.
Sursa foto: Hepta
