Terapii alternative

#marar beneficii sanatate #beneficii organism #beneficii marar #marar

Banalul marar: stiai ce efecte uimitoare are asupra organismului?

Mararul este una dintre cele mai sanatoase plante aromatice. Acest ingredient ce este folosit adesea la prepararea mancarurilor si chiar a salatelor, este bogat in calciu, potasiu, sulf, fier, magneziu, sodiu sivitalimele A, B si C. Aceasta planta miraculoasa, are nenumarate beneficii asupra organizmului. Iata care sunt acestea.

Are efect anti-cancerigen

Stiai ca mararul contine un ulei voalatil ce are un intens efect anti-cancerigen? Uleiul volatil de marar contine intre 40-60% carvona (un antioxidant puternic ce se ragaseste doar in marar, in frunzele de dafin si in chimen), substanta cu un puternic efect anti-cancerigen. Acesta este un motiv in plus sa introduci aceasta planta aromanta in retetele tale preferate.

Ajuta la slabit

Marul este util in curerele de slabire. Mai exact, ceaiul de marar, consumat sub forma de infuzie. Prepara ceaiul adaugand o lingurita de seminte de marar la 250 ml apa si bea ceaiul obtinut o data pe zi.

Alte beneficii uimitoare ale mararului

Stiai ca banalul marar are si proprietati digestive, antispastice, antiinflamatorii si diuretice?

Infuzia de marar previne cistitele si infectiile renale. In plus ajuta la tratarea depresiei, a durerilor de cap si la diminuarea crampelor si eliminarea gazelor intestinale.

Consumat ca atare, mararul ajuta la improspatarea respiratiei, calmeaza durerile dentare dar si pe cele abdominale.

Mararul, consumat proaspat sau sub forma de infuzie, calmeaza epuizarea nervoasa, insomia si tulburarile digestive. Totodata ajuta la intarirea unghiilor si a oaselor.

Uleiul esential de marar, adaugat in ceai lupta impotriva durerilor menstruale, a colicilor si a problemelor hepatice.

Creste fermitatea sanilor

Cercetatorii de la Universitatea din Osaka afirma ca o cura cu pulbere sau cu tinctura din seminte de marar, timp de 20 de zile, favorizeaza cresterea fermitatii sanilor, pe care-i remodeleaza si carora le accentueaza fermitatea, potrivit frunza-verde.ro.

Cum poate fi consumat mararul

Mararul poate fi consumat ca atare, in salate, mai ales in anotimpul cald, cand se gaseste din belsug.

Iarna poti face cure cu ceai de marar, tinctura de marar sau pulbere de marar.

Sursa foto: pixabay.com

  •   2017-08-21
  •  
  •   comentarii

Articol scris de

Andreea Grecu

Vezi toate articolele

Articole din naturist

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Liana Contiu: Dieta cu supa de varza, slabesti pe moment, te ingrasi in viitor!

Expertul Acasa.ro, Liana Contiu - nutritionist dietetician

Pune o intrebare

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, dr Dana Maria Bratu: Este “definitiva” epilarea definitiva?

Expertul Acasa.ro, dr Dana Maria Bratu, medic dermatovenerolog

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies. Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Afla mai multe detalii