8 obiceiuri sanatoase pe care femeile ar trebui sa le adopte pana la 30 de ani

Adopta cat mai curand un mod de viata sanatos, deoarece la varste mai mici te adaptezi mult mai repede si iti formezi obisnuinte care raman de obicei permanente. Expertii iti recomanda o lista cu alegeri sanatoase pe care ar trebui sa le faca orice femeie pana sa implineasca varsta de 30 de ani! Chiar daca ai implinit deja aceasta varsta si niciuna dintre aceste deprinderi nu te caracterizeaza, este important sa retii ca niciodata nu este prea tarziu sa alegi sa traiesti sanatos.

1. Gaseste o modalitate placuta sa faci miscare

Efortul fizic te ajuta sa dormi mai bine, iti imbunatateste starea psihica si te ajuta sa ajungi si sa-ti mentii greutatea ideala, pe langa faptul ca iti tonifica musculatura. Gaseste un sport sau un tip de exercitii pe care sa iti faca placere sa le practici si nu mai amana nicio zi!

Sursa foto: vipfitness.zone

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

8 obiceiuri sanatoase pe care femeile ar trebui sa le adopte pana la 30 de ani

1. Gaseste o modalitate placuta sa faci miscare

Cat costa silicoanele in Romania? Preturi pentru implanturi mamare in 2024

Braun lanseaza primul sistem IPL din lume care invata pe masura ce-l folosesti

Cum sa alegi cele mai potrivite lentile de contact de unica folosinta?

Epilarea cu ceara – tot ce ar trebui sa stii despre aceasta metoda

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog: Cum iti poti proteja vederea atunci cand petreci o mare parte din zi in fata calculatorului?

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Nucile, “carnea vegetarienilor”. De ce este bine sa le consumi dupa ce le-ai inmuiat in apa

Citeste pe ele.ro

Ce i-a adus Smiley Ginei Pistol, dupa ce vedeta a aflat de la medic ca nu poate ramane insarcinata

Atentie! Este invazie de capuse in Romania! Tot mai multi oameni ajung la spital din cauza acestor daunatori

Licoarea miraculoasa pe care o folosesc maicutele din manastire pentru a scapa de boli si kilogramele in plus

Dansul hormonilor: slalom printre schimbarile menopauzei

Mastopexia: redobandirea increderii in sine dupa ce devii mamica

Cum sa te bucuri de Paste fara grija kilogramelor in plus? Afla ce meniu sa adopti de la Cori Gramescu

Accident grav in Bucuresti! Un tramvai a lovit o ambulanta care transporta un pacient

Atac cu cutitul in Centrul Vechi al Bucurestiului. O femeie, agresata! Atacatorul a fost prins de politie

Tragedie in Alaska: Un avion s-a prabusit si a luat foc la impact. Niciun supravietuitor

Venetia introduce taxa de intrare pentru turisti incepand cu 25 aprilie