Toamna este anotimpul in care bronzul capatat in vacanta de vara dispare, iar tenul are nevoie de anumite masuri de ingrijire prin care sa isi recapete elasticitatea si stalucirea. Chiar daca soarele nu mai este la fel de puternic si in acest sezon ai nevoie de protectie solara si hidratare regulata.

Iata mai jos cateva sfaturi pentru ingrijirea tenului toamna :

Exfoliere

Dupa sezonul cald, tenul este deshidratat si are un aspect nesanatos. Exfolierea este extrem de importanta deoarece elimina celulele moarte. Aceasta etapa a ingrijirii pregateste tenul pentru hidratare.

Cremele si lotiunile pe care le vei aplica ulterior vor fi absorbite mult mia usor, iar rezultatele vor fi vizibile mult mai repede. Toate tipurile de ten au nevoie de exfoliere, in special cele sensibile.

Foloseste produse pe baza de retinol care permit regenerarea zilnica a tenului si care confera un aspect proaspat si tanar.
 

Hidratare

Zilele calduroase de vara cauzeaza deshidratarea tenului, ceea ce duce la aparitia ridurilor si a liniilor fine de expresie. Pierderea substantelor hranitoare trebuie rapid inlocuite in sezonul rece.

Incearca sa hidratezi zilnic tenul, dupa ce il cureti. Tenurile uscate si normale au nevoie de creme si lotiuni pe baza de uleiuri, care sa hidrateze in profunzime.

In sezonul rece nu trebuie sa uiti nici de hidratarea corpului. Foloseste zilnic lotiuni si creme care sa dea pielii un aspect mat si proaspat.
 

Tratamente intensive

Pentru a face fata temperaturilor din ce in ce mai scazute din sezonul rece, trebuie sa aplici tenului anumite tratamente. Poti folosi seruri sau emulsii concentrate care sa redea elasticitatea tenului.

Foloseste tratamente pe baza de vitamina C, E, flavonoide si retinol, care ajuta la indepartarea efectelor nocive ale soarelui asupra tenului. Aceste tratamente imbunatatesc tonusul general al tenului.

Poti folosi de asemenea si masti faciale hidratante.
 

Protectie solara

Chiar daca soarele de toamna nu este la fel de puternic ca cel din sezonul estival, este inca necesar sa iti protejezi pielea de razele ultraviolete. Foloseste creme de fata cu factor de protectie solar. Aceste lotiuni ajuta si la prevenirea si tratarea unor afectiuni ale pielii precum eczemele, psoriazisul sau seboreea.

Si tenul foarte gras are nevoie de hidratare si protectie solara. Pentru aceste tenuri opteaza pentru lotiunile si cremele fara ulei.
 

Dieta

Este important ca si sezonul rece sa consumi cat mai multe lichide, pentru a preveni deshidratarea. De asemenea, si dieta joaca un rol important. Consuma fructe si legume proaspete, peste si verdeturi.

Pentru frumusetea tenului este indicat sa consumi pere, praz, dovleac, broccoli, varza, morcovi, struguri sau prune. Aceste alimente sunt bogate in vitaminele A, B, C si E, contin fier, zinc, calciu si potasiu, necesare organismului.
 

Precautii

Toamna nu trebuie sa abuzezi de:

Bai fierbinti lungi. Apa fierbinte indeparteaza elementele hidratante de la nivelul tenului. Nu trebuie sa stai in cada cu apa fierbinte mai mult de 10 - 15 minute, iar temperatura apei nu trebuie sa depaseasca 37 de grade Celsius.

Sapunuri antibacteriene. Aceste sapuni usuca tenul in mod excesiv. Alege sapunuri si produse de curatate delicate, care nu contin alcool.

Produse abrazive. Aceste produse pot rani tenul. Foloaseste exfoliante delicate, nu mai mult de o data pe saptamana.