Foarte multe femei se plang adesea ca nu pot purta pantofi decupati sau sandale pentru ca au calcaiele „urate”.

In acest sens, prefera sa ascunda aceasta zona, fara sa tina cont de faptul ca exista o solutie destul de simpla: ingrijirea cosmetica. Daca nu sunt tratate, neglijarea calcaielor poate duce la probleme mult mai grave.

Simptomele care apar nu sunt deloc de neluat in seama: pielea calcaielor este aspra si isi schimba culoarea (devine galben inchis), se ingroasa pe la margine si apare aspectul solzos, predomina senzatia de mancarime si uneori apare sangerarea. Netratate, calcaiele devin dureroase iar un banal pas se transforma intr-un mare chin.

Cauzele imbolnavirii sunt variate

In general, calcaiele se aspresc si se crapa din cauza statului in picioare pe o perioada indelungata de timp, a surplusului de greutate, a glandelor sudoripare inactive, a unor dereglari ale glandei tiroide. De asemenea, folosirea excesiva a apei fierbinte sau anumite carente vitaminice sunt factori declansatori ai degradarii pielii din zona calcaielor.

Hidratarea, cheia tratamentului

Solutii exista si sunt chiar foarte usor de pus in practica: uleiul de masline pe care il poti aplica pe toata talpa piciorului dupa baie. Inainte de a le unge cu acest ulei, inmoaie-ti picioarele in apa calda dupa care hidrateaza-le cat se poate de bine. Daca nu ai la indemana ulei de masline poti folosi o lotiune foarte hidratanta.

De asemenea, foarte eficienta este si bine cunoscuta crema de galbenele . Pentru a actiona mult mai bine o poti amesteca cu vitamina A, care este recunoscuta pentru refacerea tesuturilor epidermei. Urmeaza acest tratament de cel putin trei ori pe saptamana si vei observa schimbarea in bine in scurt timp.

Hraneste-te sanatos

De cele mai multe ori, uscarea si craparea calcaielor este cauzata adesea, dupa cum am amintit, de o deficienta de vitamine, minerale, acizi grasi etc. Astfel, un pas foarte important in tratamentul acestei zone este adoptarea unui regim alimentar sanatos. Este important sa maresti consumul de calciu, fier, zinc, vitamina A, C etc pe care le poti procura din legume, fructe, germeni de grau, uleiuri vegetale , lactate etc.

Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum sa ai o viata sanatoasa.