Beneficiile utilizarii CBD cu yoga
CBD iti poate imbunatati experienta de yoga. Este complet sigur de utilizat in timpul unei practici de yoga sau a oricarei alte activitati regulate. Iata primele sase beneficii ale combinarii CBD cu practica ta de yoga:
Reduce stresul
Cortizolul este hormonul stresului care te face sa te simti stresat si anxios. CBD este un cunoscut ameliorator al stresului si anxietatii prin efectul sau asupra sistemului endocannabinoid. Sistemul endocannabinoid este sistemul organismului de mentinere a echilibrului hormonal si de reglare a raspunsurilor noastre fiziologice. Stimuland capacitatea organismului dumneavoastra de a reduce stresul, puteti experimenta niveluri si mai profunde de relaxare si calm in practica yoga. Acest efect combinat va va asigura ca nu veti mai avea griji, stres sau anxietate pe tot parcursul zilei.
Creste concentrarea
Intr-un studiu din 2014 publicat in revista Current Neuropharmacology, s-a constatat ca CBD este un agent care promoveaza starea de veghe. Acest lucru inseamna ca va mentine mintea activa, astfel incat sa nu va pierdeti concentrarea asupra a ceea ce faceti. In mod similar, yoga va ajuta sa va controlati mintea, astfel incat sa nu fiti distras de evenimentele care se intampla in jurul vostru.
Amelioreaza durerea si disconfortul
Daca efectuati rutine de yoga riguroase sau provocatoare, este posibil sa suferiti un anumit grad de durere si inflamatie musculo-scheletala dupa practica. Intr-un studiu din 2018 privind eficacitatea CBD in reducerea durerii si a inflamatiei, s-a afirmat ca adaugarea CBD la o rutina de yoga este eficienta in ameliorarea durerii si gestionarea durerilor.
Odihna mai buna
Daca va simtiti epuizat si aveti nevoie sa va relaxati, combinatia dintre CBD si yoga este cea mai buna alegere. CBD actioneaza asupra receptorilor endocannabinoizi, permitandu-ti sa obtii raspunsuri la starea ta fizica, emotionala sau mentala. Daca il combini cu o sesiune de yoga relaxanta, corpul tau se simte calm si odihnit.
Imbunatateste energia
Daca adaugi CBD la rutina ta de yoga de dimineata, iti sporeste energia, astfel incat sa te simti activ pe tot parcursul zilei. Acest lucru se datoreaza faptului ca CBD stimuleaza creierul si sistemul nervos, asa ca iti calmeaza nervii. CBD actioneaza, de asemenea, ca un stimulent, interactionand cu creierul tau pentru a te face sa te simti energizat si activ.
Modereaza starea de spirit
CBD poate ajuta la reducerea sentimentelor de depresie si va poate imbunatati starea de spirit. De asemenea, nu produce dependenta, ceea ce inseamna ca nu exista efecte secundare atunci cand nu il folosesti. Atunci cand este combinat cu o rutina de yoga, va poate stabiliza si mai mult schimbarile de dispozitie si poate aduce o luminozitate si o veselie mai consistente in ziua dumneavoastra.
Sursa foto: unsplash.com
Advertorial
