(P) Bicicleta magnetica, ideala pentru exercitiile facute acasa

(P) Bicicleta magnetica, ideala pentru exercitiile facute acasa

Exercitiile fizice realizate in intimitatea casei tale ofera o serie de beneficii. [...]

Aparate cardio pe care le poti folosi acasa

Aparate cardio pe care le poti folosi acasa

Daca vrei sa incepi un program zilnic de exercitii fizice, insa nu vrei sa cheltui bani [...]

30 de moduri prin care poti arde 100 de calorii

30 de moduri prin care poti arde 100 de calorii

Pentru a slabi nu trebuie neaparat sa tii diete drastice, sa iei pastile speciale sau sa [...]

Expertul Acasa.ro, dr Lucy Visinescu: Vrei sa economisesti timp si bani si sa te scutesti de suferinta?

Expertul Acasa.ro, dr Lucy Visinescu: Vrei sa economisesti timp si bani si sa te scutesti de suferinta?

Daca vrei sa economisesti timp si bani si sa te scutesti de suferinta, viziteaza regulat [...]

Fitness

5 exercitii cardio pe care le poti face fara sa mergi la sala

5 exercitii cardio pe care le poti face fara sa mergi la sala

Chiar si exercitiile cardio pot deveni la un moment dat plictisitoare, daca le faci mereu intre cei patru pereti ai salii de sport. Ei bine, ai voie sa iei o pauza de la sala de sport si sa inlocuiest [..]

4 exercitii pentru picioare tonifiate si subtiri

4 exercitii pentru picioare tonifiate si subtiri

Zilele de primavara iti dau nu doar pofta de viata, ci te imbie si sa renunti la pantaloni si sa porti o fusta sau o rochie. Ca orice femeie, iti poti face griji ca picioarele tale nu sunt indeajuns d [..]

Cum poti sa devii instructor acreditat de fitness?

Cum poti sa devii instructor acreditat de fitness?

Astazi, un instructor de fitness este mai mult decat un creator de programe de fitness. Un instructor de fitness profesionist este un educator care, pe langa conceperea antrenamentelor de fitness, are [..]

4 exercitii perfecte pentru dezvoltarea musculaturii spatelui

4 exercitii perfecte pentru dezvoltarea musculaturii spatelui

Numeroasele ore petrecute pe scaunul de la birou, de cele mai multe ori intr-o pozitie gresita, sau mersul incorect sunt un adevarat chin pentru coloana vertebrala. In timp, poti capata o postura coco [..]

Cum sa arzi mai multe calorii in timpul antrenamentelor

Cum sa arzi mai multe calorii in timpul antrenamentelor

Atunci cand te apuci de sport pentru a slabi ti-ai dori sa vezi rezultate dupa primele ore de antrenament. De cele mai multe ori insa socotelile de acasa nu se potrivesc cu cele de la... sala. Iata ca [..]

5 exercitii simple care te scapa de barbia dubla

5 exercitii simple care te scapa de barbia dubla

Grasimea acumulata sub barbie este responsabila de cele mai multe ori de aparitia barbiei duble si afecteaza atat femeile, cat si barbatii. Poti scapa insa de aceasta fara sa apelezi la interventii ch [..]

Te doare spatele? Iata 5 exercitii simple care te scapa rapid de durere!

Te doare spatele? Iata 5 exercitii simple care te scapa rapid de durere!

Durererile de spate sunt sacaitoare, iti strica buna dispozitie si te impiedica sa iti desfasori corespunzator activitatea. O modalitate simpla si rapida de a scapa de durerile de spate sunt exercitii [..]

Remodeleaza-ti trupul in 4 saptamani, fara eforturi drastice. Iata cum!

Remodeleaza-ti trupul in 4 saptamani, fara eforturi drastice. Iata cum!

Visezi la un trup zvelt, insa te-ai saturat de regimurile drastice de slabit? Este timpul sa te apuci de fitness, timp de o luna de zile, perioada in care ai voie sa mananci carbohidrati, sa iti savur [..]

Exercitii simple pentru brate tonifiate

Exercitii simple pentru brate tonifiate

Potrivit unui studiu al Universitatii New South Wales din Sydney, Australia barbatii sunt atrasi de bratele lungi si bine lucrate. Asadar nu ai niciun motiv sa nu te apuci de exercitii care iti vor fa [..]

Cum sa arzi 300 de calorii in 30 de minute

Cum sa arzi 300 de calorii in 30 de minute

Ai inceput sa mergi la sala sau faci miscare acasa, insa rezultatele intarzie sa apara? Ei bine, eforturile depuse la sala de sport iti vor fi rasplatite rapid, daca alegi exercitiile cardio potrivite [..]

Sfatul expertului

Citeste pe divahair.ro

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expert Acasa.ro, dr Ruxandra Constantina: Cum ne racorim vara cu remedii naturale

Expertul Acasa.ro, dr. Ruxandra Constantina, medic specialist medicina de familie si apifitoterapie

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies. Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Afla mai multe detalii