Fiecare grupa de sange cu alimentele ei
D'Adamo sustine in bestselerul sau "Eat Right 4 Your Type" ca fiecarei grupe de sange ii corespund anumiti nutrienti, in functie de un set de caracteristici ale organismului. Persoanele care isi formeaza regimul alimentar in functie de grupa de sange au sanse mari sa piarda in greutate, dar si sa isi imbunatateasca starea generala de sanatate.
Daca ar fi sa te iei dupa principiul dietei in functie de grupa de sange, ar insemna ca:
- cei cu grupa 0 trebuie sa consume in special proteine de origine animala
- cei din grupa A trebuie sa consuma mai mult produse vegetale
- cei din grupa B trebuie sa consume legume, dar si lactate si carne
- cei din grupa AB rebuie sa consume in special vegetale, lactate si carne
Dieta in functie de grupa sanguina, pusa la indoiala
Un grup de cercetatori de la Universitatea din Toronto, Canada, a pus la indoiala principiul din spatele dietei in functie de grupa sanguina, astfel ca a realizat un studiu pe 1455 de persoane, carora li s-a recomandat un meniu bazat in mod exclusiv pe indicatiile alimentare specifice fiecarei grupe de sange.
Studiul a durat timp de o luna, iar la final specialistii au dat verdictul: intr-adevar, subiectii cercetarii au reusit sa slabeasca, sa isi imbunatateasca tensiunea arteriala si sa-si scada nivelul de colesterol, insa nu pentru ca au mancat in functie de grupa lor de sange, ci pentru ca au urmat un regim alimentar mai sanatos.
Asadar, nu exista niciun indiciu care sa arate ca dieta in functie de grupa de sange chiar te ajuta sa slabesti.
"Nu am gasit niciun indiciu care sa sustina teoria dietei in functie de grupa de sange. Felul in care o persoana raspunde la o astfel de dieta nu are nicio legatura cu grupa sanguina, ci cu abilitatea organismului de a accepta un regim bazat pe vegetale sau pe carbohidrati", a declarat autorul studiului, Dr Ahmed El-Sohemy.
Sursa foto: healthandfitnesssociety.com
