Topul celor 5 inlocuitori ai zaharului iti vor arata cum sa iti mentii silueta fara sa renunti la micile gustari dulci, care parca iti fac ziua mai buna. Inlocuitorii zaharului sunt mult mai sanatosi, unii chiar fiind lipsiti de calorii.
Zaharina
Zaharina este mult mai dulce ca zaharul normal si poate fi folosita in cantitati mult mai mici. Acest inlocuitor de zahar, nu contine calori si este ideal pentru cei care vor sa piarda din greutate, dar sunt foarte pofticiosi cand vine vorba de dulciuri. Atentie insa, consumul excesiv duce la cresterea apetitului de mancare. Consumata moderat, zaharina e o solutie excelenta pentru a potoli pofta de dulce si in acelas timp sa iti pastrezi silueta.
Mierea
Un indulcitor 100% natural care pe langa aroma imbietoare, contine foarte multe substante nutritive, vitamine, antioxidanti si trateaza unele afectiuni. Este foarte benefica pentru sanatate, insa trebuie evitat consumul in exces. Mierea nu e lipsita de calori, consumul excesiv poate influenta procesul de ardere a grasimilor.
Citeste articolul complet pe diete-sanatoase.ro.
