Proprietatile curative ale strugurilor sunt cunoscute inca din antichitate cand s-a descoperit ca o cu aceste este extrem de eficienta pentru intarirea organismului. Tonus, energie, vitalitate, stare de bine generala sunt senzatiile pe care le traiesc persoanele care recurg la o cura de struguri .
Efectele unei cure de struguri
O cura de struguri iti permite eliminarea toxinelor din organism si regenerarea tesuturilor celulare. 90% dintre persoanele care au urmat aceasta cura, deoarece erau afectate de oboseala si slabiciune fizica, au constatat o ameliorare spectaculoasa a starii de sanatate.
- Revitalizeaza corpul si imbunatateste starea psihica: dinamism, putere de concentrare;
- Inlatura constipatia: ameliorarea tranzitului intestinal in timpul si dupa cura si 77% dintre tulburarile digestive intestinale precum colicile , gazele, balonarile si durerile de stomac. Strugurii stimuleaza si dreneaza activitatea ficatului, prevenind aparitia hemoroizilor. Se recomanda consumul strugurilor cu 30 de minute inainte de a lua masa pentru a favoriza digestia;
- Trateaza insomnia: ameliorarea somnului;
- Actioneaza benefic asupra afectiunilor pielii: pielea (transpiratie) face parte dintre cele patru cai de eliminare a toxinelor, pe langa urina, fecale si respiratie. Dupa o cura cu struguri, 80% dintre persoane au remarcat o imbunatatire vizibila a aspectului pielii;
- Previne si inlatura oboseala, nervozitatea si iritabilitatea: acestea au fost neplacerile cel mai puternic ameliorate in urma unei cure cu struguri;
- Ascute simturile: gustul si mirosul, la fel ca si vazul si auzul, se imbunatatesc in timpul unei cure cu struguri;
- Previne anemia feripriva: strugurii contin un numar mare de vitamine din complexul B care ajuta la fixarea fierului in organism.
Contraindicatiile unei cure cu struguri
Persoanele care sufera de diabet insulino-dependent nu pot urma aceasta cura, deoarece strugurii au un continut foarte mare de zahar.
Sfaturi pentru a-ti reusi cura de struguri
- Inainte de a incepe cura de struguri, incearca sa consumi cat mai putine ;
- Tot inainte de urmarea dietei cu struguri este indicat sa apelezi la beneficiile hidroterapiei colonului (curatarea colonului cu apa mineralizata) pentru a elimina complet toxinele din organism si pentru a favoriza digestia. In prezent, clinici de Spa din SUA si Europa au inclus in serviciile lor aceasta procedura. Este indicat sa ceri sfatul medicului tau curant inainte de a recurge la o astfel de terapie;
- Alege struguri copti pentru ca au mai multe vitamine. Alterneaza mai multe atat albi, cat si negri. Atentie insa, daca suferi de o sensibilitate a intestinelor, strugurii negri te pot irita, asadar este indicat sa incepi cu strugurii albi:
- Spala strugurii cu multa grija: in jet de apa rece, eventual ii poti pune cateva minute intr-un castron cu apa, peste care sa adaugi cateva picaturi de lamaie;
- Opteaza pentru mese lejere, de mai multe ori pe zi, la care sa repartizezi ca desert 1-2 kg de struguri/ pe zi;
- Practica un sport sau o activitate de destindere zilnic: jogging, yoga, gimnastica, ciclism etc;
- Este indicat sa urmezi aceasta cura intre 3 zile si 3 saptamani, in functie de motivatia personala si posibilitati;
- Observa cu atentie reactiile corpului. Durerile de cap si aparitia cosurilor sunt un semn de eliberare a toxinelor. Insa, aceste simptome nu trebuie sa dureze sau sa fie acute, pentru ca altfel cura cu struguri trebuie oprita;
- Consumul de struguri trebuie sa se faca progresiv. De asemenea, este mult mai sanatos sa mananci o cantitate mai de struguri pe o perioada mai lunga de timp, decat foarte mult deodata.
