"Fructele au foarte mult zahar, iar zaharul mancat dupa o anumita ora, dupa care noi nu-l mai cheltuim prin activitate fizica, se depune pe ficat sub forma de grasime.
Si in felul acesta, de la excesul de fructe pe perioada verii, poate sa apara steatoza hepatica si poate sa se dezechilibreze diabetul, la fel cum oamenii se pot ingrasa mancand fructe seara.”, a transmis Mihaela Ene, medic diabetolog, la Antena 3. Greseala pe care romanii o fac.
De asemenea, medicul nu recomanda consumul pepenului la masa de seara.
„Un fruct ar fi suficient. Un fruct inseamna cat incape intr-un caus. Pentru o persoana care nu are probleme cu glicemia, nu are probleme cu greutatea, nu e o problema sa manance pe seara, sa se racoreasca, o felie e pepene sau un bol moderat de cirese sau 2-3 caise.
Insa excesul de aceste fructe si pastrarea fructelor ca o cina usoara seara pentru masa de seara nu e deloc rezonabil.”, a adaugat medicul.
