Visul tau de a avea un abdomen plat in timp-record poate deveni realitate! Introdu in meniul tau zilnic alimente care ajuta la arderea grasimilor si in scurt timp vei avea o silueta perfecta.
Iata mai jos care sunt alimentele care accelereaza metabolismul si ajuta la arderea grasimii din jurului abdomenului:
Lactatele semidegresate - ajuta la intarirea oaselor, accelereaza slabirea, lupta contra osteoporozei, a obezitatii, a hipertensiunii si chiar a cancerului.
Migdale si alte nuci- construiesc muschii, reduc poftele, lupta contra obezitatii, a bolilor de inima, a pierderilor musculare si a ridurilor.
Pentu un abdomen plat poti consuma nuci, migdale sau alune de padure. Evita produsele ambalate, care contin si cantitati mari de zahar sau sare. Mare atentie: toate aceste nuci trebuie consumate in stare naturala! Nu prajite sau coapte!
Fasole si legume uscate - construiesc muschii, ard grasimea, regleaza digestia, lupta impotriva obezitatii, a cancerului de colon, a bolilor de inima si a hipertensiunii.
Fulgii de ovaz - sunt energizanti si reduc colesterolul, lupta contra bolilor de inima, a diabetului, a cancerului colorectal si a obezitatii.
Ouale - construiesc muschii, ard grasimile si lupta contra obezitatii.
Carnea slaba - ajuta la constructia muschilor, intareste sistemul imunitar
Carnea de vita este una dintre cele mai indicate surse de proteine care ajuta la eliminarea grasimii din zona taliei.
Alte proteine care te ajuta sa elimini grasimea din jurul taliei sunt cele care provin din peste, carne de pui sau de curcan.
Untul de arahide - mareste secretia de testosteron, construieste muschii si arde grasimile.
