Iti doresti sa scapi rapid de kilogramele in plus, fara sa depui efort? Se poate! Tot ce trebuie sa faci este sa te pregatesti cu o zi inainte cu toate cele necesare si sa inlaturi din casa orice tentatie alimentare.
Dieta este usor de tinut si te va ajuta sa slabesti, dar si sa te simti mai bine in pielea ta.
In decurs de doua zile vei consuma un “sirop de slabit”, care te va ajuta sa scapi de kilogramele in plus, si vei bea un smoothie de activare a metabolismului. Rezultatele sunt remarcabile!
Pentru sirop ai nevoie de
- o cana (300 ml) de apa plata
- 1 lingurita de ardei iute
- 1 lingurita de ghimbir
- 2 linguri de suc de lamaie
- 1 lingura de sirop de artar
Amesteca toate ingredientele in blender, pana capata consitenta unui sirop. Ia o lingura seara, chiar inainte de culcare.
Pentru smoothie
- 6 linguri de suc de lamaie
- 2 rosii
- 4 catei de usturoi
- 500 ml de apa
Amesteca ingredientele in blender si bea acest smoothie chiar inainte de micul dejun.
In restul zilei, consuma legume cat mai multe, fara grasimi. Poti manca o felie de paine integrala sau de secara, la o masa, iar ca proteina un iaurt sau un ou.
