Scortisoara
Scortisoara ajuta la imbunatatirea procesului digestiv si la reglarea nivelului de zahar din sange. In plus, da rapid senzatia de satietate, ajuta la un tranzit bun si favorizeaza scaderea in greutate. Scortisoara este recunoscuta pentru faptul ca accelereaza metabolismul si permite arderea rapida a grasimilor stocate.
Lamaia
Lamaia este un antioxidant foarte eficient si este adesea recomandata in curele de slabire. Acest fruct contine flavonoide care fac posibila lupta impotriva bolilor cardiovasculare, colesterolului din sange si protejarea organismului impotriva radicalilor liberi, responsabili pentru imbatranirea celulelor corpului si pentru mai multe patologii.
Totodata, lamaia este bogata in fibre solubile, care taie pofta de mancare si te determina sa reduci cantitatea de alimente consumate.
Mierea
Mierea este inlocuitorul ideal al zaharului. Este un excelent antioxidant si protejeaza organismul de mai multe patologii, in principal cardiovasculare. Mierea este considerata un prebiotic, regland astfel nivelul zaharului din sange si al grasimii corporale.
Reteta de slabit pe baza de scortisoara, lamaie si miere
Ai nevoie de:
- O lingura de scortisoara macinata
- O jumatate de lamaie
- 2 linguri de miere
- 250 ml apa
Amesteca scortisoara, sucul unei jumatati de lamaie si mierea, pana obtii o textura neteda. Adauga treptat apa calduta. Bea dimineata pe stomacul gol, cu 30 de minute inainte de micul dejun, si seara, inainte de culcare.
Atentie! Aceasta bautura nu este recomandata persoanelor cu afectiuni renale si biliare, arsuri la stomac sau ulcer, precum si in cazurile de alergii la citrice. Scortisoara nu este recomandata femeilor insarcinate.
Sursa foto: pexels.com
