Vine vara si vrei sa fii in cea mai buna forma, asa ca in planurile tale nu intra celulita, nu-i asa? Urmeaza dieta cu in timp de 10 zile si vei vedea o imbunatatire considerabila a aspectului pielii tale.
Ce presupune dieta cu in? Sa consumi timp de 10 zile o bautura preparata cu aceste seminte pline de beneficii. Toarna un litru de apa fiarta peste 3 linguri de seminte de in. Pentru un efect sporit, macina semintele intr-o rasnita. Lasa compozitia sa stea peste noapte la macerat. Dimineata, strecoara lichidul pe care consuma-l apoi pe durata zilei.
Dupa 10 zile trebuie sa faceti pauza alte 10 si apoi puteti repeta dieta.
In tot acest timp, este recomandat sa mancati cat mai sanatos, fara prajeli, dulciuri, sa consumati din abundenta fructe si legume in stare proaspata si sa faceti macar 30 de minute de miscare zilnic. Lucruri de altfel recomandate si cand nu sunteti la dieta.
Foto: theheartysoul.com
