- Jumatate de grapefruit ;
- Un pahar de lapte degresat;
- O felie de paine neagra ; Pranz
- Piept de pui la gratar ;
- Legume la gratar sau fierte;
- Ceai de plante sau un suc natural; Gustare
- O inghetata sau o tableta de ciocolata;
- 250 grame de alune, fistic sau migdale; Cina
- La cina este permis sa mancati orice: puteti manca chiar pizza, sau paine prajita cu unt;
- Bere sau orice alta forma de alcool dar in cantitati mici;
- Bomboane,ciocolata sau fursecuri ;
Dieta antistres
Dieta antistres Stresul reprezinta cea mai complicara problema cu care se confrumta omenirea in ziua de azi. Specialistii si medicii incearca descoperirea metodelor prin care stresul sa poata fi redus definit- 2007-09-03 2007-09-03
Articole din dieta-nutritie
Sfatul expertului
Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie
Citeste pe ele.ro
Cauta-ti perechea
Sfatul expertului