Baza acestei cure o reprezinta un ciclu de 4 zile (alimentele sunt impartite pe categorii si alternate), ce se repeta de mai multe ori pana cand se ajunge cumulat la 90 de zile.
Specialistii care au creat acest regim, Breda Hrobat si Mojca Poljansek, asigura ca in 3 luni se pot pierde in greutate multe kilograme, in functie de cantitatea de grasimi care se adauga in mancare, de marimea portiilor si de functionarea metabolismului, pe care dieta Rina 90 il accelereaza considerabil.
Acest regim este foarte sanatos, deoarece se slabesc de obicei cate 680 g pe saptamana, adica exact cat sfatuiesc nutritionistii ca este indicat. Initial, dieta Rina 90 a fost prescrisa atletilor, insa apoi a fost adoptata si recomandata de cardiologi in cazurile de boli cardiovasculare, deoarece are efecte benefice asupra presiunii sanguine.
Asa cum sugereaza si numele, se urmeaza timp de 90 de zile, insa daca nu este respectata cu exactitate, schimbarile asupra metabolismului nu sunt garantate.
Dieta Rina 90 completa o gasiti pe diete-sanatoase.ro
