Recent, o noua boala a ajuns in topul afectiunilor care duc la cedarea ficatului. Boala ficatului gras non-alcoolic poate duce la ciroza si la diabet de tip II, intalnit si in cazul copiilor, din ce in ce mai des. Alimentul care provoaca aceasta afectiune este zaharul.
Zaharul este unul dintre cele mai nocive alimente. Nu numai ca, potrivit studiilor, provoaca dependente comparate cu cele provocate de droguri, insa duce la aparitia multor boli. Consumul de zahar trebuie redus drastic din alimentatie, pentru a avea o stare buna de sanatate.
Medicii recomanda sa includem in alimentatia zilnica cat mai multe legume si fructe. Atentie insa la cantitatea de fructe consumate. Acestea se consuma doar la gustarile dintre mese si nu mai mult de 2-3 fructe pe zi, deoarece si acestea contin zaharuri.
