12 luni, 12 sfaturi: Cum sa fii superba in 2015!

Vrei sa fii sanatos si cu pofta de viata tot anul? Iata ce ai de facut in fiecare dintre lunile lui 2015, astfel incat sa te simti mandra de tine si de trupul tau. Evident, sfaturile oferite de experti nutritionisti si in fitness pot fi combinate, astfel incat sa obtii cat mai repede rezultatul dorit.

Ianuarie: elibereaza-te!

Dupa excesele din ultima luna, incepe 2015 prin inlocuirea carbohidratilor nesanatosi precum cei continut de zahar si grasimi nasanatoase cum ar fi biscuiti, prajituri, paine, paste si orez, cu versiunile lor integrale. Stim ca nu este usor, asa ca incearca sa renunti la cate un aliment la doua-trei zile.

Sursa foto: ihomeremedy.net

Pagina anterioara
Pagina 1 din 12
Urmatoarea pagina

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

12 luni, 12 sfaturi: Cum sa fii superba in 2015!

Sursa foto: ihomeremedy.net

Cum sa te bucuri de Paste fara grija kilogramelor in plus? Afla ce meniu sa adopti de la Cori Gramescu

Nu poti tine post 40 de zile? Tine doar 5 zile pentru a simti deja efectele benefice ale detoxifierii in corp si minte

De ce sunt importante fibrele in alimentatia copiilor si cum sa le introduci

Alimentele pe care dermatologii nu le recomanda. De ce sa le consumi cat mai rar

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog: Cum iti poti proteja vederea atunci cand petreci o mare parte din zi in fata calculatorului?

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Nucile, “carnea vegetarienilor”. De ce este bine sa le consumi dupa ce le-ai inmuiat in apa

Citeste pe ele.ro

Ce i-a adus Smiley Ginei Pistol, dupa ce vedeta a aflat de la medic ca nu poate ramane insarcinata

Licoarea miraculoasa pe care o folosesc maicutele din manastire pentru a scapa de boli si kilogramele in plus

Dansul hormonilor: slalom printre schimbarile menopauzei

Mastopexia: redobandirea increderii in sine dupa ce devii mamica

Cum sa te bucuri de Paste fara grija kilogramelor in plus? Afla ce meniu sa adopti de la Cori Gramescu

Principalii factori care afecteaza semnificativ rata de fertilitate la femei

Ciolacu este sigur de victoria lui Firea la Capitala: “Va castiga si cu Piedone, si fara Piedone”

Prima sedinta de Guvern care se desfasoara la Timisoara. Ce proiecte vor fi discutate in intalnirea de astazi

Praful saharian, periculos sau nu pentru sanatatea oamenilor? Ce se intampla daca il inhalezi

Salman Khan, despre casatoria cu Iulia Vantur. De ce nu a cerut-o in 12 ani de relatie: „Este doar vina mea”