Ai grija de silueta ta peste zi, dar este esential sa ai grija ce faci seara. Poate nu crezi ca doua-trei alune sau un pahar de suc are mare efect, dar nutritionistii te contrazic. Iata 5 lucruri pe care ti le interzic categoric:
1. Orice cu acid.
2. Ciocolata
3. Branza
4. Nuci.
5. Citrice.
Ce mai ramane? Banane sau alte fructe cu aciditate scazuta, o mana mica de cereale sau un ceai de tei.