Dieta si nutritie

# supa de pepene galben #dieta #dieta de slabit #slabeste rapid

Slabeste rapid cu supa rece de pepene galben! Este racoroasa si plina de vitamine

Vrei sa scapi rapid de kilogramele in plus? Supa rece de pepene galben te ajuta sa ajungi la greutatea dorita, mancand sanatos si fara a te infometa.

Pepenele galben are o concentratie ridicata de apa si te ajuta sa elimini rapid retentia de apa si toxinele din organism. In plus, este satioasa si revitalizanta, fiind perfecta in zilele caniculare de vara.

Supa de pepene galben este ideala si pentru cei care nu se afla la dieta. Este o reteta simpla si rapida ce are numeroase beneficii pentru organism, fiind plina de vitamine si minerale. Iata cum se prepara supa de pepene galben!

Supa de pepene galben cu menta

Menta ajuta la digestie si amelioreaza tensiunea musculara.

Ai nevoie de:

  • 1 cana pepene galben, taiat cubulete
  • 1 cana lapte de ovaz
  • 3-4 lingurite morcov ras
  • 3-4 frunze de menta proaspata
  • sare
  • piper alb, macinat

Intr-un blender adauga pepenele, laptele morcovul si menta. Mixeaza bine pana obtii o compozitie omogena. Asezoneaza apoi cu sare si piper dupa gust. Toarna supa intr-un bol si las-o la frigider sa se raceasca, inainte de a o servi.

Supa de pepene galben cu castravete

Castravetele ajuta la detoxifierea organismului. Combinatia de penene galben si castravete te ajuta sa scapi de senzatia de plin si de balonare.

Ai nevoie de:

  • 1 cana pepene galben, taiat cubulete
  • 1 cana castravete, taiat cubulete
  • 1/2 cana apa
  • 1 lingura otet de mere
  • sare
  • piper alb, macinat

Adauga pepenele, castravetele, apa si otetul intr-un blender. Mixeaza bine pana obtii o compozitie omogena. Asezoneaza apoi cu sare si piper dupa gust. In cazul in care compozitia ti se pare prea groasa, mai poti adauga apa. Lasa supa la frigider sa se raceasca, inainte de a o servi.

Sursa foto: thehealthyfoodie.com

 

  •   2017-08-07
  •  
  •   comentarii

Articol scris de

Andreea Grecu

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Sfatul expertului

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expert Acasa.ro, dr Ruxandra Constantina: Cum ne racorim vara cu remedii naturale

Expertul Acasa.ro, dr. Ruxandra Constantina, medic specialist medicina de familie si apifitoterapie

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies. Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Afla mai multe detalii