Dieta si nutritie

#silueta Iuliana Tudor #dieta Iuliana Tudor #iuliana tudor

Secretele siluetei Iulianei Tudor sau cum sa arati la 40 de ani ca o adolescenta

Iuliana Tudor atrage toate privirile la orice aparitie cu silueta sa de adolescenta! Prezentatoarea tv in varsta de 40 de ani a dezvaluit care sunt secretele formei sale fizice de invidiat.

„Nu este o dieta, este doar un mod de viata, putin disciplinat. Adica mananc la patru ore, dorm opt ore, nu mananc lucruri nesanatoase, insemnand prajeli, multi carbohidrati. incerc acum sa elimin cat pot zaharul. Apa, iaurturi foarte-foarte usoare, dar incerc sa fie un regim divers, in asa fel incat sa pot hrani organismul cu de toate. Cantitate mica si sport.

Fac pilates de doua ori pe saptamana. Cam atat, dar n-o resimt ca pe un efort sau ca pe o chestiune pe care trebuie sa o fac pentru ca trebuie sa arat bine. Nu, vreau sa ma simt bine in primul rand. si, in momentul in care am simtit ca obosesc, acesta a fost primul semnal, oboseam, desi dormeam. si am zis ca este ceva in neregula si atunci am ordonat lucrurile, de la alimentatie, somn si ritmul meselor, care acum mi-au oferit un echilibru foarte-foarte bun”, a marturisit Iuliana Tudor pentru libertatea.ro,

  •   2017-09-13
  •  
  •   comentarii

Articol scris de

Acasa.ro

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Elisabeta Ratiu:  Dieta de 7 zile cu supa de legume, cel mai sanatos regim de slabit

Expertul Acasa.ro, Elisabeta Ratiu: Mierea si frumusetea din antichitate pana in prezent!

Pune o intrebare

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Elisabeta Ratiu: Cum scapi de celulita, daca ai varice

Expertul Acasa.ro, Elisabeta Ratiu: Mierea si frumusetea din antichitate pana in prezent!

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies. Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Afla mai multe detalii