Tot ce trebuie sa faci este sa consumi zilnic o bautura pe baza de turmeric. Aceasta bautura este recomanda de specialisti din intreaga lume, doarece are superbeneficii asupra corpului – stopeaza procesul de imbatranire si reduce riscul aparitiei cancerului.
Ai nevoie de:
- o cana de apa
- 1/4 lingura cu turmeric pudra
- sucul de la o jumatate de lamaie
- un varf de cutit de scortisoarapudra
- 1-2 lingurite de miere naturala (preferabil miere de Manuka)
Cum se prepara
Pune la fiert o cana de apa, pana da in clocot. Intre timp, intr-o cana curata adauga turmericul si scortisoara. Adauga apa si amesteca bine. Lasa compozitia sa se mai aceasca putin, pentru a nu fi fierbinte, si adauga apoi zeama de lamaie si mierea, dupa gust. Consuma bautura cu inghitituri mici,cat este calda.
Poti consuma zilnic aceasta bautura, mai ales in sezonul rece, deoarece ajuta la intarirea sistemului imunitar.
Atentie! Bautura te ajuta sa slabesti atata timp cat ai grija ca pe parcursul zilei sa ai o alimentatie echilibrata si bei suficienta apa
Sursa foto: pexels.com
