Studii realizate in domeniul sanatatii au demonstrat ca obezitatea este asociata cu costuri semnificative pentru ingrijirea sanatatii precum vizite la medic, spitalizare , medicamente; reducand surplusul de greutate, aceste costuri pot scadea dramatic.
Obezitatea constituie un factor major de risc in arterioscleroza, diabet si cancer – boli ale societatii industrializate moderne. De asemenea, riscul de infarct, atac cerebral si depresie este mult mai mare in randul obezilor. De aceea, nu trebuie neglijat faptul ca supraponderabilitatea si obezitatea dubleaza riscul deceselor.
Caloriile din alimente
Daca vreti sa calculati procentajul caloriilor pentru fiecare aliment, luati in consideratie ca apa si fibra nu sunt calorice si ca materiile grase sunt de doua ori mai calorice decat proteinele si hidratii de carbon.
1 g proteine = 4 calorii
1 g hidrati de carbon = 4 calorii
1 g materii grase = 9 calorii
1 g apa = 0 calorii
1 g fibra = 0 calorii
vitamine = 0 calorii
minerale = 0 calorii
Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.
