Dieta & Nutritie

#ceaiuri naturiste #menta # ceai de menta

Ceai de menta: preparare si beneficii

Ceaiul de menta este un remediu natural impotriva halenei, a problemelor digestive sau a durerilor de cap. O planta atat de banala si accesibila este de mare ajutor in bucataria oricui, iar partea buna este ca are un gust delicios si racoritor, perfect pentru zilele toride de vara.

Cum se prepara ceaiul de menta


Pentru o cana cu ceai de menta ai nevoie de 200 de ml de apa fierbinte si o lingurita, cu varf, de frunze uscate de menta. Se lasa la infuzat fruzele de menta in apa fierbinte pentru aproximativ 7 minute. Se scot apoi frunzele de menta si se consuma ceaiul ca atare sau indulcit cu putina miere (mierea se adauga dupa ce ceaiul se raceste - altfel aceasta va deveni toxica pentru organism).
 

Beneficii ale ceaiului de menta

Ceaiul de menta trateaza diareea

Daca din diverse motive scaunul este foarte moale, o cana cu ceai caldut de menta ar putea face minuni. Este recomandat sa eviti sa consumi alimente timp de cateva ore. Cel mult poti consuma cateva boabe de cafea sau o lingurita de orez crud.

Ceaiul de menta te rehidrateaza si restabileste buna functionare a sistemului digestiv.

Ceaiul de menta imbunatateste digestia

Cald sau rece, consumul de ceai de menta stimuleaza digestia. Medicii gastroenterologi recomanda tuturor pacientilor sa consume adesea ceai de menta pentru a preveni si trata tulburarile gastro-intestinale.

De preferat este sa beai cate o cana cu ceai de menta dupa fiecare masa, astfel incat sa previi balonarea si contractiile musculare.

Ceaiul de menta trateaza durerile de cap

Daca te confrunti cu o durere de cap, iar medicamentele nu au niciun efect sau nu reprezinta o optiune, singura varianta este sa bei o cana cu ceai de menta caldut.

Alte beneficii ale ceaiului de menta

- reduce stresul si induce somnolenta, mai ales daca este consumat inainte de culcare
- mentine sanatatea orala - din acest motiv menta este ingredientul principal din majoritatea pastelor de dinti
- intareste sistemul imunitar datorita ingredientelor precum fosfor, vitamina B si calciu
- elimina starile de ameteala
- diminueaza durerile menstruale.
 

Reclama in inchide in secunde

×

  •   2012-05-08
  •   16414 vizualizari
  •   comentarii

Articol scris de

Ana-Maria Dragota

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Sfatul expertului

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului