Dieta si nutritie

#slabit rapid # alimente mic dejun #slabit #mic dejun

Ce sa mananci dimineata ca sa slabesti 3 kilograme intr-o saptamana

Organismul este predispus sa scape mai repede de grasime vara datorita temperaturilor ridicate si a faptului ca metabolismul se accelereaza. Potrivit nutritionistilor, exista o serie de alimente care, daca sunt consumate la micul dejun, te ajuta sa slabesti pana la 3 kilograme, intr-o saptamana.

Iata ce trebuie sa faci

Pentru ca aceasta dieta sa functioneze, este important ca pe langa micul dejun sa respecti o serie de reguli:

  • nu manca nimic dupa ora 19.00
  • bea cel putin 3 litri de apa pe zi
  • incearca sa ai cel putin 3 mese pe zi si maxim 6
  • incearca sa consumi alimente proteice la masa principala de pranz.
  • elimina in totalitate din dieta orice aliment pe baza de paste fainoase, paine dar si sucurile acidulate

Iata ce alimente si combinatii de alimente te ajuta sa slabesti rapid:

  • 2 oua fierte si un pahar de suc fresh de portocale, cafea fara zahar.

Continuarea pe Lyla.ro

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Gustari sanatoase pe care le putem da copiilor la scoala

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Vedeta lunii septembrie: anghinarea. De ce merita cumparata?

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare