Iata ce trebuie sa faci
Pentru ca aceasta dieta sa functioneze, este important ca pe langa micul dejun sa respecti o serie de reguli:
- nu manca nimic dupa ora 19.00
- bea cel putin 3 litri de apa pe zi
- incearca sa ai cel putin 3 mese pe zi si maxim 6
- incearca sa consumi alimente proteice la masa principala de pranz.
- elimina in totalitate din dieta orice aliment pe baza de paste fainoase, paine dar si sucurile acidulate
Iata ce alimente si combinatii de alimente te ajuta sa slabesti rapid:
- 2 oua fierte si un pahar de suc fresh de portocale, cafea fara zahar.
Continuarea pe Lyla.ro