Cand vorbim depre disconfort gastrointestinal, mai multe organ sunt implicate. Ca sa-ti dai seama care este, de fapt, problema, observa cum reactioneaza organismul tau la ingerarea diferitelor tipuri de alimente. Atentie insa! Nu consuma niciodata la aceeasi masa si fructe, si carne, si lactate!
Iata ce sa ai in vedere:
- Disconfortul care apare dupa ce mananci fructe si legume este semn ca organismul tau digera greu zaharurile, ceea ce inseamna ca este afectat pancreasul.
- Daca ai probleme dupa ce mananci alimente grase, precum nuci, avocado, masline si lactate grase, inseamna ca iti este afectat ficatul.
- Daca ai probleme in a digera hrana cu aport mare de proteine complexe, precum carne, lactate, oua, totul incepe de la eliminarea sucurilor gastrice, deci iti este afectat stomacul.
- Daca ai tranzitul intestinal greoi, inseamna ca nu elimini complet deseurile rezultate in urma digestiei, si ai probleme cu intestinul si colonul.
Sursa foto: unica.md
