Benefic pentru sanatate, avocado este un fruct care se poate gasi in ziua de azi in orice supermarket, indiferent de perioada anului. Sursa importanta de vitamine si minerale , acest fruct exotic este consumat atat in forma lui naturala, cat si in diverse gustari rafinate si cocktail-uri, mai ales la petreceri sau evenimente speciale . Masca hidratanta cu avocado Mai mult decat atat, avocado este introdus cu succes in compozitia multor produse cosmetice , gratie uleiurilor esentiale si complexului vitaminic B care hranesc pielea si unghiile in profunzime. Uleiul de avocado extras din sambure este renumit pentru proprietatile sale: antibacteriana, antirid, cicatrizanta. Astfel, se recomanda pentru tratarea acneei, dermatitelor, accelerand procesul de vindecare al pielii. Pentru ca pielea sa beneficieze de substantele hranitoare din acest fruct, este recomandat un masaj cu continutul fructului. Acesta se taie in doua si se aplica pe fata, timp in care trebuie sa asteptati 15 minute sa actioneze. Efectul este pe masura asteptarilor: pielea devine mai matasoasa si mai tonifiata. Sarac in colesterol si sodiu, avocado se dovedeste eficient in dietele de slabit deoarece reprezinta o sursa importanta de antioxidanti, fibre si proteine. Aliment energizant, avocado imbunatateste potenta sexuala si revigoreaza organismul in perioadele de convalescenta . Pentru a vedea daca un avocado e copt, strangeti-l putin in mana. Daca cedeaza usor sub presiunea degetelor, este numai bun de mancat. Insa, nu cumparati un avocado foarte moale sau cu coaja batuta, deoarece acesta la fel ca bananele nu se usuca in copac. Mai degraba il iei putin necopt si astepti o zi-doua pentru a-l consuma sau pentru a il intrebuinta ca masca de fata.