Dieta si nutritie

#dieta plaja # probleme digestive #alimentatie plaja

Alimentele pe care sa nu le consumi niciodata pe plaja!

Afectiunile digestive sunt des intalnite in aceasta perioada printre turistii de pe Litoral. Caldura in care sunt tinute alimente, prelucrarea lor termica incorecta, dar si igiena necorespunzatoare sunt principalele cauze care pot strica vacanta!


„Multe persoane mananca nespalate pe maini, lucru care poate duce la declansarea unei enterocolite. In plus, se cumpara tot felul de alimente de la comerciantii ambulanti, care au fost tinute in soare mult timp, lucru periculos pentru sanatate. De asemenea, mici si carnatii nu sunt recomandati pentru ca prin prepararea lor insuficienta pot aparea diverse afectiuni digestive”, afirma dr. Andrei Laslau pentru kfetele.ro.

Pentru mentinerea siluetei se pot consuma urmatoarele alimente. „La micul dejun se poate consuma un ou fiert cu o bucata de branza sau o felie de paine cu putin unt, o salata din rosii si castraveti sau un iaurt simplu. Pe plaja este important sa se consume doi litri de apa sau ceaiuri caldute, in niciun caz alcool in exces. Pranzul poate consta intr-o ciorba de pui a la grec sau intr-o felie, doua de carne slaba preparata la gratar cu o salata si cu un pahar de vin, iar pe seara peste”, adauga medicul specialist chirurgie generala.

Sursa foto: ultimatehawaiivacations.com

  •   2017-07-11
  •  
  •   comentarii

Articol scris de

Acasa.ro

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, dr Muheidli Chadi: Fertilizarea in vitro, ultima speranta a cuplurilor cu probleme de fertilitate

Expertul Acasa.ro, dr Muheidli Chadi, medic specialist obstetrica-ginecologie

Pune o intrebare

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Liana Contiu: Vegetarieni vs vegani. Care este diferenta?

Expertul Acasa.ro, Liana Contiu - nutritionist dietetician

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies. Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Afla mai multe detalii