Dieta si nutritie

Alimentatia este infuentata de psihic

Star
ea sanatatii este influentata in primul rand de stilul de viata al fiecaruia dintre noi, dar cel mai important factor se pare ca este alimentatia. Cu toate ca in prezent regulile pentru o nutritie sanatoasa sunt mult mai cunoscute ca inainte se pare ca tulburarile de nutritie (obezitate, hipertensiune, diabet) sunt in continua crestere. In urma unor cercetari efectuate, s-a demostrat faptul ca alimentatia nu este determinat in primul rand de senzatia de foame ci de alti factori, cum sunt cei sociali sau psihici. De asemenea o foarte mare importanta in procesul de alimentatie o are educatia si obiceiurile noastre. Servitul mesei face parte din comportamentul nostru social. Bazele educatiei alimetare se fundamenteaza inca din copilarie. Servitul mesei se desfasoara de mai multe ori pe zi si astfel copii se deprind cu anumite obiceiuri si gesture care le fac placere. Principalel tulburari de sanatate care apar ca urmare a infuentei starii psihice asupra alimentatie sunt: anorexia, bulimia si alimentatia compulsiva. Anorexia Se manifesta prin frica de a ne ingrasa. Acest fapt conduce la teama permanenta de a manca si implicit la scaderi drastice in greutate fara a tine cont de greutatea si inaltimea indicate in mod normal. O astfel de persoana isi calculeaza minutios caloriile pe care le asimileaza dar si greutatea. Bulimia Este de asemenea o tulburare de alimentatie. De regula persoanele care sufera de aceasta afectiune sunt normale din punct de vedere al greutatii dar in momentul in care considera ca au mancat prea mult incearca sa elimine surprusul fortat, de regula prin voma sau adminstrarea pastilelor cu efect laxativ, infometare sau sport practicat in exces. De obicei persoanele bulimice au tendinta de manca foarte mult, netinand cont nici de cat mananca nici de ceea ce manaca si nu se pot controla. Alimetatia compulsiva Alimentatia compulsiva este aproximativ asemenatoare bulimiei. Persoanele care au tendinta de a manca foarte mult, facand zi de zi excese alimentare si nu pot controla acest proces ajung sa devina obezi. In cazul acestora nu exista tendinta de scapa de surplusul de calorii. Toate aceste afectiuni se pot trata cu ajutorul specialistilor ca in orice alta situatie in care psihicul afecteaza modul obisnuit de viata. Cel mai indicat este ca personele care sufera de astfel de tulburari sa consulte specialistii in nutritie, doctori de specialitate sau chiar psihologi.
  •   2007-07-11
  •  

Articol scris de

Anca Jecu

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cu ce sa inlocuiesc zaharul?

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cu ce sa inlocuiesc zaharul?

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.